 Коротко о душевных метаниях ЕленыБу.
Сделала большую порцию пп-конфеток: чернослив, курага, финики, орехи, всë это через мясорубку, слепить и в какао обвалять. Отлично получилось, душевно. Решила как обычно подсчитать кбжу. Что меня дернуло посчитать ещё и выход? Выяснилось, что из 930 гр. сырья я получила почти 1100 гр. конфет. Огорчилась. Подзависла. Сообразила, что я ж всë в кипятке замачивала. Обрадовалась. Снова огорчилась — теперь что выход так и не посчитаю. Сижу, утешаю себя вкусными конфетками.😇 #реал #едаблоги #житие_мое 28 марта в 16:40
22 |
|
|
|
Ну и да, жиров в орехах много, но и белков для растительной пищи тоже. Вот и получается, что орехи в этой смеси приподнимают белок и приопускают углеводы сухофруктов.
|
|
 |
Muse from Mars Онлайн
|
|
Сын Дракона
Как бывшая вегетарианка могу сказать, что в орехах белок очень даже помогает. Где-то 16г — содержание белка в 100 г грецких орехов. Это неплохо так) 3 |
|
 |
|
|
ElenaBu
А, ну если по сравнению - то да... Muse from Mars Где-то 16г — содержание белка в 100 г грецких орехов. Это неплохо так) Угу, только 100 гр орехов - это такое дофига жиров, что дневная норма как бы 30 гр. Иначе вы исчерпаете практически всю дневную норму жиров горсточкой орехов ) |
|
|
|
|
Сын Дракона
Да, орехи несбалансированы. И сухофрукты, только в другую сторону. Вместе они как раз друг друга балансируют))) 4 |
|
 |
|
|
Круто)
Домашние конфеты — это интересно 2 |
|
|
Muse from Mars Онлайн
|
|
Сын Дракона
Вот поэтому из них выходят классные вегетарианские котлеты 2 |
|
|
|
|
Muse from Mars
Эм... Спасибо, но я, пожалуй, воздержусь ) |
|
|
Muse from Mars Онлайн
|
|
Сын Дракона
Даже не сомневалась в ответе. А зря, вкусная вещь |
|
 |
|
|
Muse from Mars, ну, это сильно зависит от целей) Я вот, вдохновившись примером Сына Дракона скачала себе приложение для подсчета калорий, так мне там пришлось себе в качестве желаемой цели вес на четыре килограмма от исходного добавлять)
Я, конечно, ничего делать не буду, но лишний раз убедиться было полезно)) Тож, кстати, люблю разные орехи, видимо, как раз по выше названным причинам, сухофрукты вот не очень - сахара переела, только клюква и манго - топ) |
|
|
|
|
Я, кстати, сухофрукты не любила никогда, орехи раньше не очень, теперь, вполне))
|
|
|
|
|
Muse from Mars
"Ну какая философия у морковных у котлет?" (С) ) |
|
|
Muse from Mars Онлайн
|
|
Ненорма
Я несколько лет назад специально набирала вес, мне не понравилось. А я и сухофрукты люблю, хотя к сладкому в целом равнодушна. Сын Дракона Просто вкусно. Впрочем, никому не навязываю |
|
|
|
|
Muse from Mars, так у меня и не получится набрать. И вообще я в эту сторону думала, чтобы а) не забывать поесть, б) не обманывать желудок сладким, но даже в таком формате, даже без приложения и примерно, мне в этом направлении не думает и не делается, и ем по-прежнему, что придется и когда совсем проголодаюсь)
|
|
|
Muse from Mars Онлайн
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
