Утром, проснувшись довольно рано, решила идти на пробежку. Буквально вот встала с постели - переоделась, попила воды и побежала. Ыыы, теперь ноги болят, и вообще было плохо после 20-ти минутной всего лишь, как так, я же еще совсем молода!

Агата Мертимор
Ну… в большинстве случаев перед основной физической нагрузкой рекомендуется размяться, а судя по вашему рассказу этого вы не сделали из-за чего и могли получить подобный результат

Sarchi, вы думаете, я этого не знаю?)) После любой тренировки обычно болят мышцы, а сегодня так вообще лайтово было. Просто поныла немножко, извиняюсь)
А так сегодня в планах пойти в АМВФ, будем искать личное дело прапрадеда)

Работу работаю и планирую дальше еë работать 😎

Планирую искупаться и лечь спать.