LilyofValley
можно я все же спрошу, какие конкретно тренировки вам назначил психолог? Просто силовые тренировки это одно, тренировки в спортзале по спецпрограмме это другое,а кардио тренировки это третье. Те же кардио отличаются по степени нагрузки. Знаете как у нас в зале отличают новичков в конце кардио тренировок? Они все красные, постоянно пьют, некоторых пошатывает. Это то кардио, которое нельзя делать на дому. А так по сути в тренажерный зал вас, я думаю, направили именно за драйвом, т.е. за ощущениями уже после тренировки.