BufferOverflow
Вы, видимо, не очень представляете себе девушку, которая никогда ничем не занималась. А я представляю. И для нее гантели по 0.5 - лучший выбор для начала. У нее же нет цели за полгода накачаться до мисс вселенная. Начинать надо с малых весов, тем более,если со спиной проблема.
И мало ли, сколько я с собой таскаю. Я же не поднимаю рюкзак по сто раз рукой вверх-вниз.
Ну и ТС изначально заявляла не цель "добиться чего-то в спорте", а тело подтянуть.))