В поликлинику к психологу? Да вы что? Его по ОМС в территориальной поликлинике даже не положено. Психиатрическая или клиника неврозов, если вы чувствуете, что не справляетесь с ситуацией и это может здорово навредить вашей жизни. Или платный психолог по рекомендации (хотя бы отзывы из интернета, а лучше от знающих людей), если вам кажется, что время терпит. Только хорошо подумайте и честно ответьте на эти вопросы.
Кстати, ужасы про современных психиатров сильно преувеличены. Я столкнулась этим племенем из-за родственницы и с удивлением обнаружила, что люди, имеющие очень умеренные проблемы в эмоционально-волевой сфере, спокойно обращаются к психиатрам за помощью и таки получают ее.