Причём, он БЫЛ пяти с лишним мегабайт размером, когда я на него натыкался. О чём я удостоверился по своим же к нему комментариям, я там в комментах размер упоминал.
Люся переоделась из бального платья в более удобную одежку и решила поделать упражнения с мячом. Точнее, хозяйка решила, а ей потеть.
Можно вот так например поделать:
Не забываем отдыхать. Если растяжка слабая, делаем все медленно, без рывков! Иначе ваши шарниры сломаются.
Помните что все сразу не получится. И не забываем разминаться перед упражнениями!