4 совета, которые реально работают.

1. Не держать дома чтиво. Вообще. Захочется чего-то эдакого на ночь глядя – а на улице темно, дождь, до книжного магазина два квартала… Ну и перетопчешься как-то.
2. Считать прочитанное. Оно по мелочи набегает, надо контролировать. Листал утром инструкцию к кофеварке – все, никакого тебе миника по дороге на работу. Перебрал пару страниц за обедом – чтение перед сном отменяется.
3. Не дочитывать до конца, если понимаешь, что уже не очень хочется.
4. Срывы все равно будут. Главное – не винить себя за них. Иногда можно позволить себе книжку-другую в выходной день. Ну и ладно, подумаешь, один раз живем.