InCome, я не зря акцентировал внимание на чае с лимоном.
Первое: одна таблетка аскорбинки содержит 200 мг витамина С (смотрю на дозировку конкретно тех, которые купил я). Это как в 400 граммах лимона. Второе: это вообще-то старые данные. Бытует мнение, что в современных фруктах витаминов в два-три раза меньше, чем полста-сто лет назад. Третье: кипяток разрушает витамины, так что вообще-то ты свою дозу, ту, что получала тогда, смело можешь делить на два, на три. Четвёртое: при простуде суточная норма вообще в идеале до полуграмма-грамма возрастает (т.е. пяток таблеток аскорбинки или два кило лимонов). Ну и пятое: гастрит, язва — имеют инфекционную природу. Кто-то там даже нобелевскую премию получил, доказав это — употребив соответствующую бактериальную культуру, заболев гастритом, а потом его вылечив. Не помню фамилии и лень гуглить.

П_Пашкевич, скажем так, на себе я разницу ощущаю. Как впрочем и вообще разницу в самочувствии при потреблении витаминов на постоянной основе, а не курсами. Спорить, бросаться доказательствами, приводить исследования на пабмеде — лень (да и не медик я, не биолог и пр., а так, нахватавшийся по верхам информации по ЗОЖ).

gallena, а представь, в желудке вообще соляная кислота вырабатывается. И ничего, живут люди как-то.