Scaverius Онлайн
4 февраля 2021
|
|
Чудесная Клю
Scaverius Ага, у меня воспалённое колено и мне не то что бегать, ходить надо аккуратно. А воспалилось оно как раз летом. Когда я решила бегать. Сочувствую. Можно руками махать. А колено надо лечить. Есть другие методы похудеть: Метод №1. Мало пить воды (исключить при этом солёное). Практически не запивать еду. ЛИБО: Метод №2 1. Мало есть (особенно исключить картофель, сахар, сахаросодержащие продукты, алкоголь, белый хлеб). 2. Если постоянно хочется есть, есть дробно, маленькими порциями, по желанию. 3. Никогда не заставлять себя есть и есть всегда только когда чувствуете крайне сильный голод. 3. Не есть после 6-7 часов вечера. 4. Спать после 8-9 часов вечера (если возможно) и до 6 утра (если возможно). В общем-то всё. Я как-то попробовал метод №1 - сократил потребление воды до где-то литра-полтора в день. Сразу похудел на несколько килограмм. 1 |