Все мои знания про живые организмы говорят, что резкий рывок ни в какой сфере деятельности, кроме как спасении своей жизни из внезапной экстренной ситуации, на пользу не идёт. И очень сильно подозреваю, что в психике действуют те же закономерности, что и в более приземлённой физиологии. Не знаю насчёт страхов в клиническом смысле, но с банальными бытовыми страхами за один раз справиться не получается, зато прекрасно работает аккуратное, планомерное и постепенное преодоление с хорошей подкрепительной мотивацией.

Неудачная попытка преодолеть страх обязательно сработает на его усиление. Если человек боится воды и при этом чуть не утонул, то дальше он воды будет бояться сильнее.