Лично для меня этот совет выглядит как "Если вы плохо переносите простуду и грипп, то не простужайтесь и не болейте гриппом" - практическая ценность совета для вроде_как_ЦА стремится к 0.
Больше похоже на эгоистичный заход дошкольника: "Ненравящиеся мне явления и существа окружающего мира, ну-ка быстро начали вести себя как мне нравится!" :))