Я теперь не хожу к психологам, только к медикам. Если нужны разговоры - к психотерапевтам.
Один раз я сходил к психологу, она была ебнутой в край. Говорит типа путешествуй каждый день 30 минут по «галерее неудач», ложись на кровать, ставь будильник и 30 минут вспоминай, где и как облажался. Охуеть метод. Я через 30 минут вставал бодрым, веселым и отдохнувшим (нет), ведь это так полезно для психики - вспомнить самое ебаное дно, которое было в твоей жизни.