Вот с этими 7:00 я вам искренне завидую. В 7:00 самое оптимистичное, что я могу в рабочий день - быть под гаражом коллеги (если она на машине и может меня подобрать, я могу встать даже в начале шестого! То есть, плюс час здорового сна!), самое пессимистичное - пить кофеёк на работе и что-то параллельно шевелить на компе.
Но ложиться я при этом в 23:00 всё равно только пытаюсь, да. Сова-ссс...