Я вам так скажу - имея богатый опыт в этом деле, можно смело и однозначно лишь одно - способ для каждого свой. Это сугубо субъективно.
Кто-то вообще не хочет бросать. На кого-то действует Карр. На кого-то пластыри, кто-то идет к гипнотерапевту, кто-то бросает силой воли, кто-то лечится шоковой терапии.
Я бросал огромное количество раз и так и не бросил. Использовав практически все методы, кроме гипноза, я, на которого так и не подействовало ни черта, могу оценить эффективность этих методов. Субъективно, да. Но тем не менее из всего, что пробовал - Карр лучший.
Меня преследует психиатр Бейнарович. В контекстной рекламе, но все же.
Уже с неделю где-то. Странный мужчина с томным взглядом по пять раз на дню появляется на разных сайтах. Разбуди меня среди ночи, и я скажу -- двадцать восьмого ноября в Калининграде будет лекция Бейнаровича! Я не пойду, вам не посоветую, но выучила это как «Отче наш».
(Строго говоря, даже лучше -- «Отче наш» я не знаю).
Пожалуй, двадцать восьмого ноября посижу дома. Вдруг сунусь в магазин за мороженым, а там тоже он. Весь такой в черном с прилизанной шевелюрой покупает пирожок за пятьдесят рублей...