Altra Realta
Выверенный годами режим питания при котором я не набираю вес и/или худею, но при этом нормально себя чувствую: 2 приема пищи за день: плотный завтрак и лёгкий обедо-ужин часов за 5 до сна. В остальное время только пью, потому что живу в жаре.

Хэлен
Я знаю, что мышцы тяжелее жира, спасибо. Я 8 лет тягаю железки, так что мышц у меня и так дофига, а сейчас я пытаюсь согнать именно облепивший их жирок.

watcher125
Я знаю, что мой идеальный вес, при котором у меня нет боков, свисающих над ремнем брюк, это 82 кг. И я весила столько в сентябре. А потом за несколько месяцев после прививки я набрала до 89 кг, и сейчас пытаюсь это исправить, но вес очень упорный и не хочет уходить. Врачи не нашли гормонального сбоя, Глюкофаж и так пью, но все равно не помогает.
Стоит подышать рядом с едой - плюс килограмм.