А что вы едите?

так вес не уходит же потому, что жир в мышцы трансформируется, а мясо тяжелее жира.
а пока сидите - водичка привет - не потеете, задерживается.
на ранних этапах на вес смотреть смысла особого нет - на объемы смотрите.

я 5 месяцев 7 кг прогоняла активностью в бассейне. а потом за неделю обжорства шашлыками скинула 5 кг - потому что нагрузка еще возросла - по 3.5-4 км стала проплывать, да на солнышке ходить.

А зачем, вообще, все так озабочены весом ? Вы хотите шашечки, или ехать фигуру, или здоровье поправить? Если первое, то на фигуру и смотрите (мышцы тяжелее жира, но гораздо приятнее глазу ;-) А если второе - то на самочувствие.

watcher125
Ну во1 это проблема тс - зачем ей это. Делает - значит, хочет.
Во2 она ничего не написала про режим питания

Altra Realta
Выверенный годами режим питания при котором я не набираю вес и/или худею, но при этом нормально себя чувствую: 2 приема пищи за день: плотный завтрак и лёгкий обедо-ужин часов за 5 до сна. В остальное время только пью, потому что живу в жаре.

Хэлен
Я знаю, что мышцы тяжелее жира, спасибо. Я 8 лет тягаю железки, так что мышц у меня и так дофига, а сейчас я пытаюсь согнать именно облепивший их жирок.

watcher125
Я знаю, что мой идеальный вес, при котором у меня нет боков, свисающих над ремнем брюк, это 82 кг. И я весила столько в сентябре. А потом за несколько месяцев после прививки я набрала до 89 кг, и сейчас пытаюсь это исправить, но вес очень упорный и не хочет уходить. Врачи не нашли гормонального сбоя, Глюкофаж и так пью, но все равно не помогает.
Стоит подышать рядом с едой - плюс килограмм.

_Chiffa_
Может, возрастное и надо что-то исключить.
Или поменять сам режим.
Жидкость нормально выходит?

_Chiffa_
глюкофаж и не поможет...

Altra Realta
При другом режиме питания я постоянно набираю. Если поем чуть чаще, то все время на утро +0,5 кг. Я знаю, что порции должны быть меньше, и ем если чаще, то по чуть-чуть, но все равно набираю. Организму проще переварить плотный завтрак за весь день, чем несколько мелких приемов пищи.
Жидкость нормально выходит: с потом и естественным путем. Задерживается только если перебрать с ней откровенно.

келли малфой
А что поможет?:(
Тайские врачи бесполезны, и я уже 20к бат на них выкинула, а толку ноль. Все, что они проверяли - в норме

_Chiffa_
Из таблеток, по моему опыту, ничего... Мне помогала безуглеводная диета. И диета Плисецкой - не жрать...)

watcher125
Не каждому глазу.

Если схожите с ума по весам, прекращайте заниматься чем-либо кроме кардио, в зале вы качаете мышцы которые тяжелее жира который там сжигается

Убрать весы, не жрать после 6 вечера, посмотреть на какие продукты жир идёт и исключить их из рациона

Не голодать, ибо организм сам по себе делает запасы именно в жировой массе