Медвежанна
Попробуйте поэкспериментировать. Я вот если ложусь от 23 до 23.45, то просыпаюсь к 7 без будильника, выспавшаяся и счастливая.
А если ложусь в период с 21 до 22, то проснуться могу в 2 ночи, тоже выспавшаяся, да. И ничего не поделаешь)
Так что я вечно лавирую.