Скажу непопулярное, но калории есть калории, неважно где, в мясе на пару или в пельмешках. Также надо следить за сочетанием углеводов, жиров, белков.
Ну и это. Мясо в рационе - то, без чего обойтись нельзя. Не знаю, как веганы живут. Если мне не хватает мясного жрат, начинаю набегать на разные шоколады и прочую фигню.
Немного отвлекусь от медицинских тем и похвастаюсь. Первое цветение моей первой в жизни орхидеи!
Очень рада. Не думала, что так скоро. Я даже не надеялась увидеть цветы раньше Нового года.
Суккулент (а точнее -- хавортия), на который я жаловалась ранее, переехал в новый керамический горшок:
Специального грунта для кактусов у меня не было, поэтому я посадила его в землю с перлитом, 50/50. Вообще, с огромным удивлением вспомнила, что у меня так-то есть маленький красивый горшочек и запасы грунта.
Вот что значит импульсивные покупки на-первый-взгляд-ненужных вещей!
Посадки во мхе вроде бы чувствуют себя нормально. Например, вот маленькая алоказия (конкретное название не подскажу, сама не помню):
Все-таки возвращаясь к медицине. Смотрите, какое няшное лекарство у нас есть: