maereme

Знаю все эти советы, но не в моем случае. В моем случае источник -- невроз навязчивых состояний.

Буду себе больше запрещать --> больше напряжения --> cильнее невроз. Пройденный этап. :(

Парадоксальным образом чашка чая в полночь, но в хорошей компании помогает заснуть больше, тупо за счет расслабления и хорошего настроения.)