 |
29 января 2024
|
|
Home Orchid
Не знаю, оно ли это, но врач советовала подруге делать перерыв минимум на 14 часов каждый день (точнее, ночь) с 6 вечера до 8 утра. Что-то с гормонами, не для похудения. Похоже на мою схему как раз.Но, насколько я слышала, граница времени в зависимости от режима жизни может варьироваться. Я ложусь вот очень поздно. И для меня проблематично после 18 не есть. А после 20 уже легче. Но не уверена, что так можно. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
