 |
30 апреля в 22:23
|
|
Lira Sirin
Потому что нельзя спать днем 2 часа) эффективным является сон днем 40 мин и не больше, иначе пересып и вялость подтверждаю, 20-30 минут оптимально. и вставать по будильнику, даже если очень хочется поспать еще.Ненужные Коты на социальном дне Lira Sirin ну 5 часов - это норм почти. я 6 сплю обычно. и 20 минут днем(вечером).Так я ночью поспал не больше 5 часов, мне надо было добрать 1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
