↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
Временно не работает,
как войти читайте здесь!

Комментарий к сообщению


10 июня 2024
Chiarra
Хожу в зал десять лет, делаю румынскую тягу с 60 кг, и уверенно заявляю - нет, это не пройдёт :) даже больше скажу, если после тренировки ничего не болит - значит, эффекта от неё нет. Боль в мышцах возникает из-за молочной кислоты, которая накапливается в них во время тренировки. Все, что можно с этим сделать - попить добавки, которые помогают быстрее избавиться от этого эффекта.
Есть ещё какой-то советский лайфхак с горячей водой. Что если сразу после тренировки пойти под супер горячий душ то мышцы болеть не будут
ПОИСК
ФАНФИКОВ











Закрыть
Закрыть
Закрыть