Скажу так: лучшая тактика для девушек в такой ситуации — бей в пах и беги.
Ты видела, как он ее сзади обхватил и поднял? Ударь в пах в этом случае. Задача этих приемов - вырваться и вывести нападающего на несколько секунд из равновесия, чтобы убежать.