vadimka
1) Стало меньше хотеться сладкого. Но как будто больше стало хотеться того, что раньше я почти не ела, соленого и копченого.

2) На нем не хочется перекусывать. Чувство насыщения после еды наступает быстрее и держится долго. Похоже на первые месяцы после бариатрии.

Я ем обычно 1 или 2 нормальных блюда (в смысле две ресторанные или столовские порции) и как правило это что-то калорийное (пицца, паста, роллы). Один десертик или шоколадка, чтобы себя порадовать. А все остальное время пью протеин.