Вместо селфхарма надо наводить хаузбьюти. В смысле мастерить, мыть, чистить и вообще все приводить в лучший облик. Вокруг становится красиво, а внутри - дофаминисто и серотониново

Плюс от удивления даже родители забудут ругаться