Знаете, как бы это помягче сказать про "комфортную жизнь в тюрьмах и колониях"... нету её в России. России - это не грозит, Россия не Европа. По следующим причинам:

1. Традиционно в России хотели покласть на комфорт преступников в тюрьме. Есть конечно узкая прослойка либералов и правозащитников, но ФСИновцы не либералы и не правозащитники. Да и никто не понимает, что скотские условия содержания как раз провоцируют и рецидив, а главное заставляют преступников в тюрьме сбиваться в кучи, т.к. выжить поодиночке не возможно, то есть делают тюрьмы и колонии "школами преступного мира".
2. Тюрем и колоний на самом деле мало. Кстати и "либерализация УК" связана прежде всего с тем, что не хватает "тюремных площадей" или как там называется количество человек на одну камеру.
3. В тюрьме отсутствует медицина. Не, там есть врач. Один. И вам повезет, если он вас посетит, т.к. они ходит по камерам не любят, а любят плановые осмотры, а потом уйти оттуда и работать на себя. И еще повезет если у него будет качественное лекарство.
4. Кормят в тюрьмах по-разному, в зависимости от администрации. Но в основном кормят пищевыми отходами или похожими на отходы вещами. Потому что как всегда есть куча людей - поваров, обслуги и проч. которые хотят кушать. А местами еще и хотят брать тюремную еду и продавать налево. Поэтому зэки в основном с передач кормятся. Отсюда и "общаки" идут и обычай отдавать хотя бы четверть-треть "на общее". Если не отдавать, то вопреки расхожему мнению "опускать" никто не будет, но и общаться тоже.
5. Среди некоторых зэков принято бравировать - "отсидел, ну и что". Но учитывая, что зоны практически все "красные" это означает, что зэки в зонах занимаются следующим:
а) Вариант режима №1 - с утра подъём, перекличка (имя-фамилия-отчество, статья, время вынесения приговора, время окончания приговора - всё это надо сказать скороговоркой и правильно с первого раза иначе посадят в холодную комнату и заставят там громко это кричат то же самое в течении часа). Далее завтрак (15 мин) и дальше маршировка, хождение строем и проч. военные забавы. И так до обеда (15 мин). Потом еще маршировка, потом "тихий час" + немного свободного времени ужин (15 мин) и отбой. А дальше с утра в 6.00 подъём. И по новой. Да, если не успел поесть - то опоздал. А еда обычно горячая, так что выбирай - или жрешь горячее или остаешься полуголодным.
б) Вариант режима №2 - подъём, приемы пищи те же самые. Но это колония и у них промзоны. Значит зэки должны работать. А это значит, что кто не работает - того в штрафной изолятор. Выпустился - через день опять штрафной изолятор и так весь срок. Нех хочешь - не работай, сиди в холодном мешке целыми днями, причем днём там шконка поднята, так что можно только стоять часами до отбоя - сидеть только на холодном полу. Рабочий день же составляет 11-12 часов (и то только потому, что еще есть приемы пищи, иногда уборка территории и "тихий час").
6. Нарушение режима в зонах наказывается по-разному. Если зона не строгого режима, то обычными изоляторами, отсутствие права на УДО. Если строгого. то помимо всяких усиленных бараков с ухудшенными условиями режима и холодных камер вообще то есть секция дисциплины и порядка (СДИП). СДИП - это зэки, сотрудничающие с администрацией (в советское время их называли "суки"). В красной зоне СДИП ходит с дубинкой или группами и за малейшее проявление недисциплины или докладывают начальству или оттаскивает в угол и бьёт. Кстати СДИП доносит еще и на охранников начальнику, поэтому СДИПовцы и охрана друг друга не любят, мягко говоря. Так вот СДИП спокойно может любому зэку при желании устроить такую жизнь (и без всяких внешних следов, а часто и без насилия, только угрозами), что он сам в петлю полезет.

Так что вот такой курорт и санаторий. Вообще, чтобы "отсидел и вышел и плюнул на это", надо иметь железное физическое здоровье и психику подобную каменной. Для которой пофиг и беготня за едой и постоянные марши или постоянная работа в стиле "шнель-шнель" и всё это нипочём. В основном на зоне чувствуют себя хорошо или бывшие алкаши или всякие бродяги и бомжи. Вот они как правило втягиваются, а так как бухать и колоться там нельзя, то по сути блаженствуют от того, что отрава из организма ушла.

Да, кстати, вот эти рассказы про "я отсидел и норм" - это либо про совсем колонии-поселения какие-нибудь, которые реально на пионерлагеря похожи по режиму, или это изоляторы временного содержания с последующим выходом по УДО или это просто врут. Попробуйте в обществе приличном сказать - "а я в госпсихушке лежал и там норм" - не получится, т.к. у людей много знакомых, а у них свои знакомые, чтобы понять, что госпсихушка - это не санаторий никакой. Так вот про общий режим не знаю хотя он от строгого по-моему не сильно отличается, только частотой передач, свиданий и проч. Но строгий режим я тут описал довольно полно - информации о нём в принципе море и научной и мемуарной и от блогеров всяких. И не надо самому там сидеть или слушать рассказки некоторых зэков про "суперкомфорт". А насильники, педофилы, серийники и проч. они в основном или на строгом или на "суперстрогом" (ну это тюрьмы для "пожизненников", которые). На общем режиме их маловато, скажем так. Нет, есть конечно редкие "черные зоны", т.н. но там вместо режима администрации идёт режим "воров". И он мало чем по строгости для основной массы зэков отличается. Так как их всё равно будут заставлять идти на работы, просто "блатные" в такой зоне не будут работать и их не будут наказывать. И СДИПовцы будут в такой зоне работать не против блатных, а в спайке с ними, вот и всё. Да, для справки - серийники, педофилы, насильники к "блатным" не относятся.

P.S. Но привыкнуть человек конечно при желании может ко всему. И есть люди, которым тюрьма нипочем, так как они уже знают - "о, вот этого охранника можно подкупить передачкой, а этот СДИПовец любит такую-то фигню, можно ему заслать, а вот в этой камере лучше не сидеть, там дует" и так далее. То есть его не пугает сам режим, т.к. он предсказуем. Да, не сахар, но предсказуем. И люди знакомы и всё в принципе понятно. И даже, если этот человек часто сидит, есть знакомые по тюрьмам и камерам, а нет знакомых, так есть общие знакомые. И его знают и он людей знает. И постепенно вырабатывает такую "хитрозадость", что там откосит по больничке, здесь договорится, чтобы имитировать работу и не работать и так далее. Язык опять же подвешенный, коммуникабелен, врёт так, что заслушаться можно. Но не все же люди экстраверты и не все сангвиники или флегматики по темпераменту т.н. "устойчивые" темпераменты.