Подсознание подосиновика
Интенсивность слабая, вестимо. Как человек с генерализованным тревожным, скажу, что прям обострение-обострение тревоги мешают вообще что угодно делать. Причём у меня ещё с мизером тревожных мыслей (наверное, потому что вытеснены все?), а чисто чувство тревоги. Когда пытаешься что-то делать, тревога в голове отвлекает, внимание рассеивается и переключается на поиск источника тревоги (т.е. мозг придумывает, а о чём именно он сейчас тревожится так сильно - что усиливает тревогу - что фокусирует мозг на поиске источников опасности - что усиливает тревогу - что... ну вы поняли, замкнутая петля положительной обратной связи). Тут правильно сказали, что чисто физическое, с минимумом думанья, работает лучше, но всё равно... Причём кропотливое и вообще всё, что требует сосредоточенности, не важно, тонкий контроль движений или интеллектуальная работа - всё это сразу мимо. Потому что сосредоточенности нет и не будет. Плюс-минус может сработать ГРУБАЯ физическая работа. Пойти копать снег. Это да, этому тревога не помешает. Т.е. нужно что-то, что не требует особого контроля, но требует вкладывать прям физическую силу. Чувство нарастающей физической усталости хорошо выбивает из приступа тревоги. Понятно, что тревога от этого не исчезнет, но обострение можно нивелировать. Опять же, 50 на 50, по моему опыту в половине случаев можно закончить усталым... и всё ещё тревожным, т.е. будет хуже.