 |
вчера в 21:49
|
|
Иолла
Не знаю, насколько полезнее мед в качестве сахарозаменителя, не уверена в этом. Но если говорить о мёде как таковом, то он легче усваивается, благодаря наличию ферментов, разрушающих сахар. Плюс в меде содержатся витамины и минералы, он обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Я имею в виду хороший мед, не магазинный. Ох уж эти мифы о полезном мёде.Мёд — это фруктоза (если пчёл не кормили сахаром, чтобы увеличить выхлоп). Фруктоза в больших количествах — это жировой гепатоз и всё та же инсулинорезистентность, что и при больших количествах сахарозы. А витаминов в любом случае гораздо меньше, чем в аптечных витаминах. (мой любимый пример — это где одна таблетка аскорбинки содержит столько же витамина С, сколько и больше полукило лимонов) Бред про ферменты, помогающие усваивать сахар, даже комментировать не хочется. trionix При достаточной нагрузке на мозг, уменьшать нельзя. Программирование например. Моя могла в процессе написания программы слопать полбанки варенья за ночь. Но на 40й день рождения шутки ради надела выпускное платье - сидело идеально. Конкретно на этот идиотский и бредовый комментарий я не отвечу лучше, чем вот здесь: Сколько калорий тратит мозг? Можно ли похудеть мозгами?Там буквально три минуты, с цифрами и исследованиями. MonkAlex В целом надо просто разнообразно питаться и не париться такими мелочами В целом надо соблюдать баланс кбжу (особенно «к») и хоть сколько-нибудь нагружать мышцы, чтобы обмен веществ был повыше базового.Разговор про иммунитет — отдельный, большой, и места для мёда в нём не особо много. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
