Serryta
К влажным полотенцам плюсую, а в супермаркете обычные продаются, не такие качественные, как для лежачих, но бюджетнее.
А вот если есть проблемы с мышцами малого таза, то бишь с тазовым дном, сразу после девайсов обратите внимание на комплексы упражнений (не Кегеля, по крайней мере не примитивную версию их), это исправимо при должном упорстве. Даже любые упражнения для тазобедренных суставов уже часть этого комплекса.