Grey Stingrey

#похудение #диета #здоровье #едаблоги
Итог за лето -10 кг. Плюсы - подтянутые мышцы, могу подолгу гулять, даже походка изменилась, влезаю в более узкие джинсы. Минусы - животик еще висит, тк нигде нет жира, кроме как на животе.
Результат радует. Появилась любовь к фруктам, несмотря на то, что многие тренеры не советуют ими питаться из-за сахара. Но мой ужин обычно составлял как раз из жмени слив, пару персиков или яблока.
Завтрак - полноценный комплект из белков, жиров и углеводов. Обед - отварные овощи и кусочек мяса.
В общем, -10 кг. Но я не останавливаюсь и надеюсь к следующему лету приобрести стройное и подтянутое тело.

#реал #жизнь #едаблоги
Сезон заморозки ягод, овощей и зелени открыт.

Встретился час назад с одним человеком. Затем зашел в магазин и купил сухарики, шоколад, зефир, чай и кошачью еду три пакета. Меня не было всего минут сорок. Однако котики быстро прибежали и вдвоем бухнулись на колени. Мурчали, попискивали, тыкались мокрыми носами. Волновались бедняги.
Мне нельзя почти ничего из этого списка из-за инсулинорезистентности, но лучше съесть сладости, нужны силы. И сохранять ясный ум и крепость духа.
#едаблоги #котики #реал

Эх, мне надо было купить сухарики, бублики, хлеб, шоколад вместо каш, супов и овощей. Хлеб с салом перекрученым пошел на ура, даже не стошнило. Капучино пью, чай, кофе. Никаких супов и каш. Я просто их не хочу.
#едаблоги

Захотелось плотно поесть. Дада, самое время поставить варить картоху мундирку и яйца. Неизвестно, когда получится поесть в следующий раз.
#едаблоги

#едаблоги #медблоги
Все что нужно знать о моей инсулинорезистентности во время кризиса. (фото)
А реально за день съел одно яблоко и выпил одну чашку чая с молоком без сахара. И много-много обычной воды.

Сегодня врач заявила, что у меня инсулинорезистентность. В анамнезе родители язвенник и диабетик, и теперь я понимаю почему. Восемь чашек чая в день, каждый день картошка, макароны или рис. А вот из сладостей признаю только черный горький шоколад.
Сходил купил капусту, тыкву, сельдерей и морскую капусту. Теперь думаю, что есть и как готовить. Народ, покидайте идей, что готовить или есть. В принципе ЦУ от врача получил, но #фанфикс_знает_все. А еще #медблоги и #едаблоги.
Походу придётся отказаться от каш пока полностью, чай ограничиваю с восьми чашек до двух-трех, и есть больше овощей.
Как нарочно, настроение вечернее - купить и сожрать торт наполеон. И запить сладким сидром.
Как жить без всего этого?
И это только первый день #диеты.