palen

#психология #реал #продолжаем_разговор

В продолжение темы с психологами.
На одном канале выложили вот это.
Это написал давно практикующий психолог. С высшим образованием, постоянными супервизиями, с несколькими книгами и проч. и проч.
Не совсем о психологами, скорее о попытках найти себе терапию.
https://t.me/zamuzh_rubleva/5219

Взрослость предполагает, что мы:

- выдерживаем неопределенность и смиряемся с тем, что это часть жизни

- признаем и помним, что в жизни есть 100% гарантия нашей смертности. Больше никаких гарантий нет, ни в чем и ни для кого

- осознаем ограничения своей агентности: тут мы можем что-то менять, тут не можем

- признаем существование объективной реальности в той степени, которая делает нас адекватными

- учитываем, что для изменений требуются действия и время

- отказываемся от идеи детского нарциссического всемогущества: если я правильно и тому плакаю, или веду себя хорошо, мир будет со мной милостив

- отказываемся от психологизирующего поведения в том числе, что довольно сложно: ведь из каждого утюга несется о "проработать" и "проговорить". Полно людей умных, конструктивных, эффективных, имеющих деньги, семью и работу, и при этом они ни разу не были у психологов и даже не умеют "все проговаривать". Жизнь, даже если вы ходите в кабинет психолога как на работу, будет меняться только от ваших действий и принятых решений вне стен этого кабинета, а не от того, насколько вы все поняли.

- признаем, что есть события вне категории человеческой справедливости: болезни, стихийные бедствия, нечастные случаи, масштабные исторические события, где каждого несет как щепку

- перестаем искать ясности и однозначности: в сложные и тяжелые времена этот товар есть только у шарлатанов и является фейком. Так было всегда и люди всегда на этом делают деньги. Их клиенты являются детьми, пришедшими за утешением и более ни за чем. У большей части этих социальных детей нет денег, что закономерно, и они берут кредиты на эту "работу". Именно в этой области рынка сидят Аяз и Блиновская. В разных смыслах слова "сидят".

- отказываемся от дихотомии или/или, не делим на черное и белое, следим, чтобы мир не стал восприниматься уплощенно. Именно взрослые смиряются с тем, что есть неоднозначность.

- сверяемся со своими этическими ценностями при выборе того или иного. У детей этики нет, она появляется в результате воспитания. У взрослых продолжает формироваться в результате самовоспитания, самодисциплины, работы души и совести. Так формируется стержень. Если эта работа с собой не проведена, человека мотает как флюгер. Он не обязательно беспринципный циник, он, скорее, склонен к зависимостям разного рода. Хоть от наркотиков, хоть от эзотериков, хоть от дурной компании/секты.

- понимаем и учитываем, что не все возможно и не все можно. "Мне все можно и все возможно" - самый продаваемый товар во все времена, так как обращен к нашей детской мечте о собственном могуществе. "Все можно и все возможно" обслуживает гордыню, а не гордость, тщеславие, а не честолюбие.

И продают его те, у кого так и не получилось стать взрослыми, но жизнь им на ухо шепнула, что ничего просто так не дадут. А покупают те, у кого так и не получилось стать взрослыми, но жизнь им на ухо так ничего и не шепнула, зараза.

Это к вопросу об устойчивости в сложное время, когда так и тянет "купить" себе за миллион (это солидно, а солидное не врет!) немного "простого" спасения, утешения или ясного горизонта.