Кинематика

#делай_испуганно

День сотый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать пять секунд. Пресс: сто раз.

Песня: осторожно, не для детей.

#делай_испуганно

День девяносто девятый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать пять секунд. Пресс: сто раз.

Песня: из м/ф "Чип и Дейл спешат на помощь" (венгерская версия), послушать можно вот тут.

#делай_испуганно

День девяносто восьмой. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать пять секунд. Пресс: сто раз.

Песня: осторожно, детям слушать не стоит.

#делай_испуганно

День девяносто седьмой. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать пять секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Carrying Goodness -- Brothers, послушать можно здесь.

#делай_испуганно

День девяносто шестой. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать пять секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Бутусов -- Девушка по городу шагает босиком, слушать музыку можно здесь.

#делай_испуганно

День девяносто пятый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать пять секунд. Пресс: сто раз.

А вот песню сегодня выбрать не смогла, ни одна в настроение не ложилась.

#делай_испуганно

День девяносто четвёртый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: ATC -- Around the World, послушать музыку можно здесь.

#делай_испуганно

День девяносто третий. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: осторожно, #эроблоги

#делай_испуганно

День девяносто второй. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Oh The Larceny -- Turn It Up, послушать можно вот здесь.

#делай_испуганно

День девяносто первый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: WARHALL -- Ready or Not, послушать можно вот здесь.

#делай_испуганно

День девяностый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня. Вот не знаю, надо прятать под спойлер? Ладно, пусть под спойлер.

#делай_испуганно

День восемьдесят девятый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Кино -- Бошетунмай, послушать можно здесь.

#делай_испуганно

День восемьдесят восьмой. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песен сегодня две: оригинал (Queen --Somebody To Love, послушать можно вот здесь) и кавер (OST Заколдованная Элла -- Somebody To Love, послушать можно вот тут).

#делай_испуганно

День восемьдесят седьмой. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Royal Republic -- Tommy Gun, послушать можно вот здесь.

#делай_испуганно

День восемьдесят шестой. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня не для детей, но предупредить я обязана.

#делай_испуганно

День восемьдесят пятый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Ace of Base -- All What She Wants, послушать можно вот здесь.

#делай_испуганно

День восемьдесят четвёртый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Uma2rmaH - Нижний Новгород, послушать можно вот здесь.

#делай_испуганно

День восемьдесят третий.
Сегодня лайт программа. Планка: тридцать секунд. Пресс: шестьдесят раз.

#делай_испуганно

День восемьдесят второй. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Nathan Evans -- Wellerman (Sea Shanty), послушать можно вот тут.

#делай_испуганно

День восемьдесят первый. Планка: шестьдесят секунд. Динамичная планка: двадцать секунд. Пресс: сто раз.

Песня: Eurythmics -- Sweet Dreams (Are Made of This), послушать можно вот тут.