cor

#реал

Крик души.
Ненавижу «скандинавов» за то, что ввели в моду ширину рабочего стола 60см. Гореть им за это в аду.
Рынок переполнен неудобными супер узкими столами.

#реал

Словила спонтанное желание купить абибасовский костюм о трёх полосках.
Что бы это значило.

#реал

Молодая собака до кормёжки во время кормёжки после кормёжки вообще примерное всегда:
- Мы идём гулять? Мы идём гулять, мы гулять гулять гулять мы идём!

Старая собака после кормёжки:
- Так, ну мы либо идём гулять, либо я ложусь спать.

#реал

Стареющая собака сама того не осознавая становится центром притяжения всей семьи.
Жулечка то, Жулечка это. Умиляешься буквально каждому взгляду грустных спаниелевых глаз из-под седых бровей.
Хочется наглаживать мордочку и целовать в носик. Вечная любовь💕

#реал

Я, внезапно останавливаясь в коридоре и смотря на заснувшую на подстилочке собачку:
— Жулечка! Какая ты всё-таки красивая! — и, целуя в носик: — Это потому что у тебя паспорт есть!
Мама, смеясь откуда-то из комнаты:
— Господи, всё-таки у тебя юмор отца.
(см. юмор прабабушки — та в семье считается законодательницей семейного юмора, что бы это не значило — я его в упор не понимаю и не вижу).
Я, не отвлекаясь от наглаживания собачки:
— Какой же это юмор? Я серьезно, — и, уходя на кухню, продолжая бубнить себе под нос: — Если бы людей по паспортам выводили, тоже все красивыми были. Возможно, даже одинаковыми.

#реал

Итак, "чем дальше дистанция, тем сложнее хвастаться" №2.
Итог 5 месяцев методичных тренировок - нырок на 71 м (в длину).
(пост будет про фридайвинг, если кто вдруг не понял).

Весь ноябрь и декабрь я боролась с "кризисом 60 метров" (по факту 50+разворот), как я его для себя охарактеризовала. Предыдущий такой (25+ разворот) я прошла быстрее и легче, потому что на такую дистанцию ресурс организма тренируется и растягивается довольно легко. А всё то, что за 50 метрами - это уже настоящая работа. С выносливостью, со своей головой, с расслаблением.
В прошлый раз, когда занималась, я остановилась как раз на 50+разворот, так что то, что случилось сегодня - личная победа.
71 метр -- это почти 75 метров. Ещё нет, но это уже настолько почти, что теперь, когда в следующий раз у нас будет тренировка на длинные нырки (а это будет нескоро, ведь мы тренируемся своего рода периодами с чередованием разных упражнений), я знаю, что должна осилить 75.
Вангую, что 75+ может стать моей последней чертой... Потому что развороты - это сложно. Развороты заставляют сосредоточиться (а это сбивает с концентрации) и тратят кислород сильно.

В общем, фридайвинг это вообще непросто, если честно.
Желание дышать не притупляется и не пропадает. Растягивается - это факт. Но не исчезает)
25 я нырну и не запыхаюсь.
Но после 1,5 бассейнов (в лучшем случае к 50 м) обязательно придёт первый позыв вдохнуть воздуха. Хоть ты тресни придёт))))) И дальше ты просто учишься с этим жить и тренироваться. Спойлер -- я пока только учусь. Не уверена, что этот процесс конечен, возможно, это постоянная работа с головой.

Пару раз за последний месяц я задавалась вопросом: "А зачем мне это надо?". Объективно звёзд с неба не хватаю ведь.
Ответа на вопрос не нашла.
Просто люблю.
Может что и выйдет)))))
В целом, стабильные 75+ я буду уже считать своим большим достижением.

#реал

При запросе «тыквенный» первое, что выпадает в списке — «спас».
Теперь я знаю, что люди на полном серьезе гуглят тыквенный спас с вопросами «когда он отмечается», «что за праздник» и «когда его придумали».
Ответ на «когда придумали», кстати — в Ижевске в 2023 году в какой-то школе😁.

Вообще-то я искала «тыквенный суп», но и на этом спасибо))))

#реал

Инструктор: Статика 30 секунд, полное расслабление. Потом нырок 35м.
Я: Ага.
Мозг на повороте у 25м: «Ты предполагала, что от танцев кровь мою покинет алкоголь, и под транс мы будем целоваться… НО ЖИЗНЬ БОЛЬ: я хлебнул пивка, блеванул в кустах..».

Спонсор сегодняшней тренировки ЛСП, в общем. Очень «успокаивающе». И спортивно))0). Какие времена, такие и «спортсмены», чо.

#реал

Яркое воспоминание из детства:
Лето, спортивный лагерь, Рязань.
Я выхожу с тренировки первой группы, в которой занималась, переодеваюсь и иду на второй этаж ледового дворца к автомату с напитками в жестяных банках. На карманные деньги, полученные перед лагерем от родителей, беру великолепно-холодную «фанту»; на улице жарко и супер-солнечно.
У меня впереди час (!!!) свободного времени, полного тишины и безделия.
Как высоко тогда ценился этот час)))
Мне было 9))))))

#реал

— Дверь 600 (прим.автора: ширина проёма 600 мм, 0,6м), серьёзно?
— В туалетах можно.
— Можно, но неудобно же. А если толстый человек?
— Ничего, в самолётах втискиваются, а там далеко не 600.
—………

#реал

Короче, фридайвинг.

После примерно годичного перерыва и ухода в свободное плаванье (я просто самостоятельно ходила плавать - именно плавать - в бассейн) душа потребовала возвращения тренировок. Съездив в отпуск в Ингушетию с группой фридайверов и инструкторами на рехаб на полный пансион из красивых видов, огромных порций еды и большого количества тренировок, я-таки возобновила тренировки.
Быстрого прогресса я не ждала, прекрасно отдавая себе отчёт в том, что фактически после такого перерыва всё начинается с нуля.

Первая тренировка -- нырок на пол бассейна (12м), всё как в самом начале. Но благодаря тому что в туре тренировок было х2 на день (утром и вечером))))), адаптация шла быстрее, и к концу я ныряла уже на 1,5 бассейна (35м). При этом поворот давался ужасно сложно психологически (в прошлый раз, когда я пересекала эту отметку по метражу, я такой реакции не помню). В буквальном смысле был щелчок в сознании и... не то что паника, но мысль: "доплыть! доплыть! доплыть!". Очень нездоровая мысль, ибо она противоречит всему смыслу и философии фридайвинга как будто бы. Как минимум, меня учили совсем не этому.
И так получилось, что на отметке в 1,5 бассейна я несколько зависла. Психологическая плашка про поворот + то, что поворот в целом расходует больше кислорода, чем расслабленное скольжение вперёд... Но я не упиралась и думала: "Ну, я занимаюсь рекреационным фридайвингом -- онли фо фан". В каком-то смысле это помогло. Напряжение отпустило, а зона комфорта от задержки дыхания благодаря тренировкам растянулась.

Нырнула я недавно 50м (2 бассейна) и была счастлива выше крыши. Результат не бог весть какой, и в каком-то смысле даже базовый, но для меня ощутимый. Есть уникумы, которые после базового курса на 75м ныряют, но это не я. Результат этот меня ужасно (ужасно!) порадовал. Я расхвасталась всем, желая поделиться радостью. Мне нравятся тренировки, я хожу на них с кайфом, и достижения меня радуют.
Что я не учла, так это то, что чем длиннее дистанция нырка, тем меньше ответной радости видишь на лицах близких людей. Они если не пугаются, то спрашивают: "А ты уверена, что это безопасно?".
А я это... я не знаю. Я знаю, что люди этим занимаются, и в бассейне вроде никто не умирал. Да и на при нырках в глубину есть всякие протоколы безопасности, без которых не ныряют. Инструктора даже говорят, что это полезно для здоровья.
Знаю я, пожалуй, только то, что мне жутко нравится, и я хочу продолжать.

На последней тренировке был план "разминка 6 бассейнов по 25, а потом -- максимально длинный нырок", и я нырнула на 60м. И, с одной стороны, я собой довольна, а с другой довольна молча, и в реале никому не скажу. Это я вижу и понимаю, что с должной подготовкой люди ныряют на такие дистанции довольно легко, а для постороннего человека это что-то дофига.
Посмотрим, как будет идти. Подумалось даже, что интересно будет поучаствовать в соревнованиях, хотя с такой дистанцией там делать нечего))))(Хотя к следующей весне может быть 75м я и смогу нырять -- уже что-то). Призовые места по 200м плавают (что вызывает искренний вопрос "как вы это делаете?!"), но пока интригует даже сам факт участия.
Поживём -- увидим.

#реал

«Что это такое и где я стебанулась?», — подумала я, рассматривая заживающую ранку на ноге.
Мне: «ну ты почти коренная петербурженка».
Мой скобарский лексикон: «привет)))0)».

Меня это ужасно прикалывает каждый раз, когда я ловлю себя на устаревших словечках.

#реал

Стою с утра, смотрю в зеркало на белые кроссовки и думаю: белая кепка или зеленая?

В голове проносится фраза: «Какой внутренний конфликт у этого человека? Подобрать ли ему кроссы под цвет снэпбэка?» (с).

Иноагент, ни иногагент, отрицать, что вошел в культуру сложно.

#реал

Начальница:
— У тебя же есть аттестация? В следующий раз можешь себя вписывать, сможешь ездить на авторский надзор и расписываться в журнале.

Что можно услышать:
«Ну, супер, дальше можешь подключаться к ведению авторского надзора по своим объектам».
Что слышу я:
«Ну, всё, дальше за свои косяки отвечаешь сама».

#реал

Волей судьбы занесло пожить в район, где я выросла и откуда уехала почти 10 лет назад.
Так необычно.
Побегала в парке, где гуляла с друзьями в подростковом возрасте. Посмотрела на новые выросшие дома, зашла в новый модный продуктовый.
У меня впереди ещё несколько месяцев, планирую обойти все места, где ходила в детстве — любопытства ради.
Внезапно, впечатления нравятся. Не ожидала даже. А ведь правда думала, что навсегда уехала.

#реал

Воскресные 5,6 км сегодня пробежала.
Мои больные колени, конечно, дают о себе знать. На неделе в один из дней пришлось "сняться с дистанции", потому что после 2,5 км очень одно заболело. Но тут просто уже палка о двух концах, нет лучшего варианта.
Сегодня результат особенно порадовал, потому что:
а) вчера был тусич, и изначально предполагалось, что я сегодня буду изображать Ленина (см. лежать), а по итогу была бодра и весела;
б) мой бег начинает набирать темп, примерно 0,5км я теперь могу пробежать в приличном темпе настоящего бега, а не расслабонистой пробежки.
Настроение обзавестись уже умными часами хоть какими-нибудь, ибо я нормально ни пульс, ни темп отслеживать не могу. Всё только по ощущениям. По ощущениям отслеживается отлично, не жалуюсь, но дрочить на циферки с таким подходом возможности нет))))

#реал #занимаюсь_ерундой

Итак, 5,5км с несколькими остановками на светофоры и переходы по 30-40м на "перевести дух". В целом, даже не подумала считать, сколько я шла, ибо шла очень мало.

Сегодня бегала в любимом парке, и мимо пробежал парень в футболке "белые ночи". Внезапно захотелось поучаствовать в забеге -- благо, нынче в Питере часто разные забеги проводятся в тёплое время года.
В этом году я, конечно, в пролёте))))0) Но к следующему году можно попробовать подготовиться на 10км, ибо почему бы нет. Звучит любопытно.

Всё, что меня мотивирует по жизни -- любопытство!
5,5 км, прикиньте?
Я в шоке))))

#реал

Сегодня 2,85км бег (1,2+1,2+0,45 с перерывами между метров по 400+/).
Поняла, что не хватает физики — после 1,2 дыхалки и сердца ещё хватает, а вот ноги начинают умирать.

Когда бежала вторую 1,2км мимо проехал узбек на самокате и зачем-то кивнул мне)))0). Это… респект или типа «вай мама, кто это?». Через пару мгновений я стерла сопли рукой (надо бы запихать платочки в карман в следующий раз). Красотка))))))

#реал

Погуляла с утра пораньше на 5,8км, 2,6км из которых пробежала. В парке. Вокруг озера)))) Выходные -- это кайф.
В парке красиво, тепло, солнечно, водичка в водоёме плещется, ветер продувает дорожки.
Чем дольше бежишь, тем сильнее хочется бежать. И бежать, бежать, бежать, пока не свалишься. Оттого бегать не скучно: в начале размеренно, на расслабоне, на чилле, потом, подустав, через себя, перебежками и прогулкой. В конце же наступает настроение "бежать быстрее, дальше, ой, как хараша эта жызнь". Биохакинг. Чувствую себя в такие моменты собакой.
Пока 2,6км мой лучший результат. Правда, и общий километраж прогулки больше будничного, так что в целом, по процентному отношению бег/ходьба примерно также, как и на буднях.

#реал

Обесценили мне тут мой бег, сказали, что 900м без остановки это так, разминка. Ну, разминка разминкой, а я уже несколько лет как и 500 бы без остановки не пробежала. Или пробежала, и умерла в конце.
Короче, мой зож ликует и празднует от показаний весов и лёгкости и подвижности в теле. Пока молода, не особо ценишь свою худобу и спортивность, относясь потребительски, а, хлебнув (и НЕмалость набрав), начинаешь ценить достигнутые трудом результаты. Путь ещё долгий и нелёгкий, но координаты я наметила и постепенно к ним двигаюсь.
Сейчас мой маршрут вечерней прогулки составляет 3,4км, 1,5 из которых (а сегодня 1,7!!!) я стандартно пробегаю.
Хочется быть выносливой и спортивной.
На случай ядерного апокалипсиса, разумеется))))0) нет.
Мышцы я тоже треню, но это не так впечатляет и завораживает, как постепенно увеличивающиеся расстояния бега. С нетерпением жду момента, когда смогу пробежать все 3,4 км, не останавливаясь.
Самое забавное, что чем больше становится результат, тем обиднее его терять. Эффект Дуалинго, только с реальной ставкой.