Chiarra

#реал #липосакция #наблюдения #похудение

После операции мы с мужем пересмотрел своё питание, потому что не хочется, чтобы вложенные в операцию деньги и усилия пошли прахом. Начали считать калории в том, что мы едим и урезали ежедневное потребление до 1000-1500ккал.
Теперь с лёгким ужасом смотрим на все, что кушали последние пару лет, понимая, что это тянет чуть ли не на 3 с лишним тысячи калорий в день((( на фоне этого, лишние 8-10 кг уже смотрятся не так страшно, особенно что наследственность у нас обоих изначально не ахти, и у наших родителей к нашему возрасту уже там лишние килограммы не единицами, а десятками исчислялись.
Ну, и слава спортпиту и хоть каким-то регулярным тренировкам, которые продолжали держать нас в слегка заплывшей, но форме!

Для интересующихся восстановлением - промежуточный пост допишу на днях.)

#реал #похудение #бесит

Вес упорная скотина, который не хочет уходить. Я месяц ходила в зал чуть ли не каждый день, с небольшими перерывами, постоянно бегала, скинула 4 кг, чтобы 3 из них вернулись обратно за 5 дней, когда мне нельзя было потеть, потому что только откорректировала брови. Посидела за компом, поработала 5 дней, кушала мало, пила по своим меркам нормально, а весь вес - вот, он, родненький! И сейчас на работе аврал, до субботы в зал не попаду. Делаю ставки, все 4 кг вернутся или нет...