Коллекции загружаются
#подскажите и #помогите
У меня вроде как что-то, похожее на панические атаки. Я в этом не уверен, так как описание во многом расходится, но чем еще это может быть, я не знаю. Сначала как будто под дых дают. Такое ощущение, будто еще чуть-чуть — и не смогу дышать. Живот скручивает как будто страхом — так, что сгибаюсь пополам, — но эмоционально я чист как Мойдодыр, ощущения чисто физические. В конечностях сразу слабость резкая, как бы паралитическая, что ли. И при этом могу свободно двигать конечностями, могу дышать, не испытываю никакого описанного эмоционального ужаса или страха скорой смерти, прекрасно осознаю себя во время этих "наплывов", воспринимаю свое поведение как обычно — будто со стороны. Наплывы происходят внезапно и без видимых причин, сознательно не вызываются. Просто сижу себе, занимаюсь своими делами, рядом никого нет, никаких тревожных ситуаций не происходит, эмоционально чувствую себя даже лучше, чем обычно — и вдруг бац! Я не то чтоб сильно этим обеспокоен, так как все же это не так уж страшно и вообще даже довольно приятно (так что я все же сомневаюсь, что это панические атаки), но это дело происходит с раннего детства и проявляется в периоды, насыщенные социальными, так сказать, переживаниями. И мне дьявольски любопытно, что это может быть. Есть идеи? 9 января 2017
2 |
Садако
Ну, я, тащемта, именно на это и надеялся. Потому что, сколь бы ни были ебануты здесь люди, может же ведь быть здесь еще один человек с такой же проблемой, который способен отписать в пост об ответе. Или травматик априори не может знать ответа ни на один вопрос?) 1 |
Серпенсука
У меня похожая проблема есть, но я решила ее спортивными тренировками по полному контролю всех мышц тела. Я сознательно управляю напряжением и расслаблением мышц в позировках. Учись держать равновесие в танце. 2 |
Садако
Лол, зачот. 1 |
Меня терзают смутные сомнения...
1 |
Садако
И все же нет: когда придет тот самый ответ, его легко отличить от советов заняться спортом. Как это часто и бывает в блогах: набегает куча экспертов, советуют всякую разную фигню, а потом приходит Тот Самый и легко кастует ответ. Либо не приходит, но отличить "возможно, оно" от "стопудово оно" всегда можно. 1 |
Пятница
Это не Фенрировна. Надеюсь. Потому что если это она, ей придется заводить нового фейка для просмотра комментариев в моем блоге, а она же не хочет этого, твою мать? 1 |
Серпенсука
Я поделилась своим опытом. Может быть твоя проблема отличается от моей. У тебя похожее на выученную реакцию на травму, как у собаки Павлова снюна капает на звонок. Видимо ты получала регулярное подкрепление своей реакции "лифта". Это вошло в привычку и трудно исправить. Можно заменить это другим ритуалом, но долго. 1 |
Здравствуйте!
|