грелка на шею, где-то на полчаса.

Раз несколько дней, то советы давать- дело пакостное.
От любой таблетки,кстати, идёт привыкание с последующим "непомоганием". У меня так было с дротаверином,цитрамоном, спазмалгоном. Сейчас помогает растворимый солпадеин (если прихватывает вне дома) и капелька коньяка (если я дома).

Сходите к врачу. Два года назад я по рекомендации кардиолога осень-весну несколькими курсами пила таблетки (название не вспомню,искать надо). И это был отличный сезон без головной боли. Образ жизни я не меняла, но с тех пор мне значительно лучше, даже на перепады давления перестала так остро реагировать и предсказывать перемену погоды "умирающим лебедем" тоже перестала.

Лично я - гипертоник со стажем, так что медикаментозные советы лучше давать не буду.

Из бытовых.
1. Проверьте диету. Серьёзно. У некоторых например от употребления твёрдых сыров голова начинает болеть - и это серьёзная обменная болячка, вообще-то. Попробуйте связать мощность головной боли с тем, что вы ели. Под подозрение могут идти некоторые соусы, орехи - а для гипертоников так целая беда с солениями и копчениями, увы мне.
2. Проверьте подушку, постель и вообще условия сна. Шейный остеохондроз, ночное апноэ, шумовое загрязнение, световое загрязнение (в частности, яркие мерцающие светодиоды индикации всякой там активности интеллектроники, если они на место для сна светят - могут играть роль).
3. Проверьте ситуацию с проветриванием, если у вас стеклопакеты. Это особенно актуально зимой - к утру в маленькой спальне можно надышать до имеющего значение (при достаточном количестве повторений) уровня.

pskovoroda
Да, вроде, нормально все с шеей было. Пью дофига, я водохлеб, так что и просто воду, и чаи гоняю.

Не хочу я к терапевту, он у нас мужик веселый - пришла с обострением гастрита, посоветовал не заморачиваться и уйти с работки, потому что вот лично он жрет один раз в день вечером, кофе пьет и курит - и сердце у него здоровое, и желудок не болит... а все потому, что работу любит (не, оно, конечно, помогло, но таблеточки все равно пить пришлось).

palen
А шея болела при этом? Хм..

Home Orchid
Как-то нерадостно. Сочувствую вам. А как начиналось? Прям внезапно и не отпускало или постепенно?

ansy
Не хочу я к врачу... Таблетки не при чем, нет привычки глотать лишний раз.

Еловая иголка
Во, сегодня попробую лучше грелку! Вернее массажер с подогревом.

Marlagram
В том и дело, вроде ничего такого не делаю, не ем нового, сижу за своим многолетним ноутом, с любимой подушкой под спиной, читаю фички, вообще не напрягаюсь (работка немного задвинута оказалась). Хотя есть момент с краской - пришлось из гаража переехать с некоторыми деталями - там минус, не сохнет. Но блин, я этими красками, растворителем и тп дышу постоянно - никогда не болело ничего. Эта краска новая, правда... но и не неделю, месяца полтора мы с ней "нюхаемся", и ничего.

PS: короче, я тогда выспалась, мне стало сразу так харашоооо... что я поперлась по делам, забыла купить цитрамон, теперь вот снова башка болит *бьется аккуратненько о шкаф*

кусь
Смотря что есть лишний раз. Мне хватило один раз в день от ежедневной же головной боли.
Если проблема в терааевте - просто придите в поликлинику в субботу, попадаете без записи к дежурному. Рандомному. И просите у него направление к невропатологу. Профит - с вами говорят два других врача вместо того.

кусь
Постепенно. Вообще я заметила, что лучше не ждать и не стараться перетерпеть, авось скоро пройдет, а сразу купировать боль. Потому что лично у меня она нарастает и разрастается, а потом затягивается на несколько дней.