![]() Продолжу тему, поднятую Анетта Краузе.
Пять недель назад объявила я, что собираюсь худеть. Этим и занимаюсь вполне успешно всё это время. Похудела на 10 см в талии, в красную куртку, о которой я писала, влезла (кажется, она на мне даже чуточку висит, но это неточно). Теперь новая цель - белая кружевная юбка, которая стала мне мала 5 лет назад, но я хочу её вернуть в свой гардероб и носить летом. У меня всё по науке, и пока вроде всё получается. #похудание #kns_не_жрёт_всякую_дрянь 6 апреля 2018
17 |
![]() |
|
Home Orchid
Строгий подсчёт калорий и БЖУ по формулам для возраст-рост-вес. Тренировки с контролем пульса (ходьба, велотренажер, плавание - чередую). Таблетки с линолиевой кислотой. Sorting_Hat Всякая дрянь - это, прежде всего, сладкое, и в целом переедание. Жир с живота? Зависит от масштаба трагедии. Если трагедия не такая уж большая - быстрая ходьба поможет справиться. Или плавание. |
![]() |
|
Вот заблудитесь в лесу и еще пожалеете, что жир с живота убрали
|