![]() |
6 апреля 2018
|
Home Orchid
Строгий подсчёт калорий и БЖУ по формулам для возраст-рост-вес. Тренировки с контролем пульса (ходьба, велотренажер, плавание - чередую). Таблетки с линолиевой кислотой. Sorting_Hat Всякая дрянь - это, прежде всего, сладкое, и в целом переедание. Жир с живота? Зависит от масштаба трагедии. Если трагедия не такая уж большая - быстрая ходьба поможет справиться. Или плавание. |