 В общем, сегодня 12-й день, как я на ПП. Исходные параметры в самом начале, т.е. 11 дней назад:
ОГ/ОТ/ОБ: 92/67/95 Вес: где-то примерно 54,5-54,8, не было возможности взвеситься. Параметры сейчас: ОГ/ОТ/ОБ: 90/63,5/92,5 Вес: ровно 53 кг. По-моему, неплохо с меня лишняя вода сошла) (А это именно вода, я думаю, потому как ну что ещё может уйти за 11 дней без физ.нагрузки?). Продолжаю выдерживать свою примерную норму БЖУ и калорийности. Не срываюсь. Не голодно) Теперь уже становится интересно, а к чему же я приду в итоге. #зож #ПП 26 апреля 2018
|
 |
|
|
Incognito12
Рост - вот в чем вопрос. |
|
|
|
|
Incognito12
palen Рост 166-168. Похудеть не жажду) Хочу прекратить пичкать организм нездоровой фиготой в избыточном количестве и прийти в тот вес, который для меня естественен (а не в тот, который я нажрала бутербродами). |
|
 |
|
|
_Magnolia_
шоб у меня был такой обмен веществ, как у вас - кушать фастфуд в избыточном количестве и иметь вес 55 кило 3 |
|
 |
|
|
А ветром не сдувает?
Даже не представляю, как ходить с таким весом где-то среди толпы. По работе, с грузом или без, ношусь по людному рынку с тройной скоростью потока, придерживаясь поговорки "Носорог слепой, но это не его проблема". 110кг и крепкое телосложение позволяют практически не обращать внимание на застывших или еле ползущих. |
|
|
|
|
Hannanana
Ну, что есть, то есть) Ела бутеры и тортики, в макдак ходила, как к соседке, на ночь точила всё подряд, в сумме выходило 2800-3000 ккал в день. Это при полном отсутствии физ.нагрузки. Весила максимум 55, да) Но качество тела при таком образе жизни, я вам скажу, не фонтан. dmiitriiy Я просто не хожу среди толпы. Размер одежды у меня 42-44, это вполне заурядно для многих моих ровесниц. |
|
|
|
|
|
|
Hannanana
Это просто быстрый метаболизм, который с годами, кстати, замедляется) В 18 я с таким же образом жизни и питания весила 48. +7 кило за 4 года, однако же. Видимо, пришла пора притормозить. |
|
|
|
|
Хэлен
Это почему?) |
|
|
|
|
Хэлен
Правильный подход - решать проблемы ещё до того, как эти самые проблемы начнут вываливаться сбоку из штанов)) +7 кило за последние 4 года - как по мне, вполне проблема. Не слишком очевидная. Но если за следующие 4 года будет ещё +7, то я стану весить уже 62, а ЖКТ при таком образе жизни начнёт отваливаться ещё раньше. Оно мне надо? |
|
 |
|
|
--Рост 166-168
--Вес 55 --Лишние кг Кхм. Вот у меня при том же росте 59-60 - вот где лишние кг. (Но они в основном на животе, лень потому что) А нижняя граница нормального веса для такого роста, насколько я помню - как раз 50-55. В общем, мда... Хорошо хоть, что вы не худеете, а именно питание в порядок приводите. |
|
|
|
|
Silwery Wind
У меня рост 169, в залах неоднократно проводили всякие исследование. Мой идеальный вес - 59 кг. Но, у моей подруге, при росте 175 норма - именно для нее - 64. Все очень зависит от строения тела. |
|
|
|
|
Хэлен
"Добор нехватавшей массы" за счёт поедания вредятины на 3 тыщи ккал? Кхм. Тьфу-тьфу-тьфу, я не страдаю туберкулёзом, чтобы считать это нормальным "добором". Silwery Wind Мне кажется, если человек не болен и не разгружает по ночам вагоны, то нормальный вес для него - это тот, который получается на достаточном и сбалансированном питании. |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
