_Magnolia_: В общем, сегодня 12-й день, как я на ПП. Исходные параметры в самом начале, т.е. 11 дней назад: ОГ/

В общем, сегодня 12-й день, как я на ПП. Исходные параметры в самом начале, т.е. 11 дней назад:

ОГ/ОТ/ОБ: 92/67/95
Вес: где-то примерно 54,5-54,8, не было возможности взвеситься.

Параметры сейчас:
ОГ/ОТ/ОБ: 90/63,5/92,5
Вес: ровно 53 кг.

По-моему, неплохо с меня лишняя вода сошла) (А это именно вода, я думаю, потому как ну что ещё может уйти за 11 дней без физ.нагрузки?). Продолжаю выдерживать свою примерную норму БЖУ и калорийности. Не срываюсь. Не голодно) Теперь уже становится интересно, а к чему же я приду в итоге.

#зож #ПП

26 апреля 2018

Отключить рекламу

11 комментариев из 13

Показать ещё 2 комментария

	_Magnolia_ 26 апреля 2018
Incognito12 palen Рост 166-168. Похудеть не жажду) Хочу прекратить пичкать организм нездоровой фиготой в избыточном количестве и прийти в тот вес, который для меня естественен (а не в тот, который я нажрала бутербродами).

	Просто Ханя 26 апреля 2018
_Magnolia_ шоб у меня был такой обмен веществ, как у вас - кушать фастфуд в избыточном количестве и иметь вес 55 кило 3

dmiitriiy

26 апреля 2018

А ветром не сдувает?

Даже не представляю, как ходить с таким весом где-то среди толпы. По работе, с грузом или без, ношусь по людному рынку с тройной скоростью потока, придерживаясь поговорки "Носорог слепой, но это не его проблема". 110кг и крепкое телосложение позволяют практически не обращать внимание на застывших или еле ползущих.

_Magnolia_

26 апреля 2018

Hannanana
Ну, что есть, то есть) Ела бутеры и тортики, в макдак ходила, как к соседке, на ночь точила всё подряд, в сумме выходило 2800-3000 ккал в день. Это при полном отсутствии физ.нагрузки. Весила максимум 55, да) Но качество тела при таком образе жизни, я вам скажу, не фонтан.

dmiitriiy
Я просто не хожу среди толпы. Размер одежды у меня 42-44, это вполне заурядно для многих моих ровесниц.

	Просто Ханя 26 апреля 2018
_Magnolia_ адская зависть тут с хлебом поешь в обед, утром хоп! лишний килограмм(((

	_Magnolia_ 26 апреля 2018
Hannanana Это просто быстрый метаболизм, который с годами, кстати, замедляется) В 18 я с таким же образом жизни и питания весила 48. +7 кило за 4 года, однако же. Видимо, пришла пора притормозить.

	_Magnolia_ 26 апреля 2018
Хэлен Это почему?)

_Magnolia_

26 апреля 2018

Хэлен
Правильный подход - решать проблемы ещё до того, как эти самые проблемы начнут вываливаться сбоку из штанов)) +7 кило за последние 4 года - как по мне, вполне проблема. Не слишком очевидная. Но если за следующие 4 года будет ещё +7, то я стану весить уже 62, а ЖКТ при таком образе жизни начнёт отваливаться ещё раньше. Оно мне надо?

Silwery Wind

26 апреля 2018

--Рост 166-168
--Вес 55
--Лишние кг

Кхм. Вот у меня при том же росте 59-60 - вот где лишние кг. (Но они в основном на животе, лень потому что) А нижняя граница нормального веса для такого роста, насколько я помню - как раз 50-55.

В общем, мда... Хорошо хоть, что вы не худеете, а именно питание в порядок приводите.

	palen 26 апреля 2018
Silwery Wind У меня рост 169, в залах неоднократно проводили всякие исследование. Мой идеальный вес - 59 кг. Но, у моей подруге, при росте 175 норма - именно для нее - 64. Все очень зависит от строения тела.

_Magnolia_

26 апреля 2018

Хэлен
"Добор нехватавшей массы" за счёт поедания вредятины на 3 тыщи ккал? Кхм. Тьфу-тьфу-тьфу, я не страдаю туберкулёзом, чтобы считать это нормальным "добором".

Silwery Wind
Мне кажется, если человек не болен и не разгружает по ночам вагоны, то нормальный вес для него - это тот, который получается на достаточном и сбалансированном питании.