В тепло и ждать

Мазать диклофенаком, выпить таблетку доларена. Если продуло, то сразу станет лучше. Если нет - то идти к врачу)

к неврологу

Невролог может прописать оч много ненужного. Всё пройдёт.

Какая-нибудь разогревающая мазь

Спасибо всем большое!

Ещё кетопрофеном (действующее вещество кремов) можно намазать.

Мне помогает банальный Найз (мазь). А вот диклофенак мне помогает только в виде пластыря (покупаю с убойной дозировкой - они большие и режу на две штуки).

palen
Спасибо!
У нас ничего этого нет, к сожалению, только если завтра купить... пока растираю спиртовой настойкой на сирени

-Emily-
Может помочь еще душ, просто хорошо погреть это место потом замотать шарфиком и лечь так, чтобы мышцы не перенапрягались.

palen
Это я уже делала, но не особо помогло(

palen
не надо душ, есть вероятность еще сильнее застудить.
-Emily-
Надо сухое тепло - это любой невролог скажет. Обмотаться теплым чем-нибудь и поменьше двигать больным местом, от боли поможет даже ибупрофен. Спиртовым натереть, потом сразу шарфом укутать - тоже норм, полегче становится.
(спонсор комментария - сонина шея. Сонина шея - продувается даже в летнюю жару!)