Можно грызть ногти на ногах, lol

Кстати, от нервов хорошо помогает делать вычисления. Просто берете бумажку или телефон и пытаетесь разложить число на простые сомножители. Я так себя отучала грызть ногти и карандаши, кусать губы и что-то драть. Ещё - именно от ногтей и заусениц помогает таскать кусачки. По крайней мере, если вовремя не подстрижено и мешает и есть соблазн - проблема решается не зубами.

Вообще, что касается этого "нервы". Нужно разделять. Потому что это может быть банальная привычка откуда-то с детства.

Грызла ногти 25 лет. Изуродовала ногтевые ложа, отстающий свободный край теперь неровный. Я не могла этого контролировать, как и мой приснопамятный бывший муж, пиздивший меня за это тапком. А окунувшись в новые отношения, я вдруг поняла, что перестала их грызть. Мне больше... Не хочется! Отращиваю ногти, уже есть, что накрасить, ещё месяц другой и будут как у нормальных людей)))
ЗЫ: если очень накрывает, я ногти кусаю, но не откусываю теперь, то есть появился контроль

Подумала-подумала, поняла, что когда нервничаю, дома начинаю убираться, мыть посуду и по всякому шуршать по хозяйству, на работе - делать всякую нудную противную работу, до которой обычно руки не доходят. то есть, если с раннего утра я внезапная фея чистоты и порядка в широком смысле - *здец уже здесь, мужайтесь %))

Я, когда психую, раскладываю сложный пасьянс. Натуральными двумя колодами на столе. Одновременно и руки заняты, и голова.

Все такие занятые, что пиздец.
Вот я когда психую - я психую.

Гламурное Кисо
Я тоже так когда-то делала, только у меня еще руки чешутся любые болячки сковыривать и я себе так однажды занесла какую-то инфекцию в ранку, потом неделю гноилось. После такого перестала губы кусать.

Вообще, кстати вопрос, что бы такого делать, когда психуешь не особо травмоопасного, а то убираться мне не помогает, но ходить вся в синяках и порезах тоже не очень.

mondaymorning
Я просто хожу часа по 3-4 пешком в наушниках.

Cogita
Звучит на самом деле неплохо, продуктивный такой способ бороться с нервяками))

Гламурное Кисо
кстати, да. дурь из ног выбивать тоже хорошо.

Cogita
Спортзал еще многим здОрово мозги на место ставит. То есть серьезная физнагрузка.

Как "грызун" с огромным стажем, заявляю: грызть ногти не больно, если правильно вгрызаться, а отвлечься в долгосрочной перспективе практически невозможно, хуже, чем курить бросить, пару месяцев крепишься, потом по-новой накатывает. Мой самый большой период "безгрыза" где-то год. Потом опять началось(((