 #бессонница #обещания
Решила с завтра прекратить (или начать, это как посмотреть) свои мучения и всерьез занятся восстановлением графика сна. Поставила будильник на семь. Сегодня опять заснула в четвертом часу и проснулась совершенно убитая в два... В общем, хочу продержаться так хотя бы два месяца, потом рано буду вставать на автомате, как войду в колею. Фанфикс, пожелай мне удачи, а?) 11 апреля 2019
28 |
 |
|
|
Удачи)
У меня та же проблема, вот один в один. |
|
 |
|
|
желаю мотивации. по сути тут как с тренировками - несколько недель заставляешь себя, потом уже привычка
1 |
|
 |
|
|
Удачи. Я тоже пытаюсь.
|
|
 |
|
|
valerie violin
Если бы, ох если бы это было так. 1 |
|
 |
|
|
А я поставила себе задачу просыпаться в 4:30 утра. Вот вам видочик для мотивации))
2 |
|
 |
|
|
удачи!
а я в пол шестого просыпаюсь, ))) а в 23 уже сплю) |
|
|
november_november Онлайн
|
|
2 |
|
|
november_november Онлайн
|
|
Из комма под видео "Я каждый день просыпаюсь в 4:30. А потом хочу полежать ещё минутку и встаю в 13:30". Какая жиза.
3 |
|
|
|
|
november_november пожалуйста, успехов)))
Есть такое дело :D Но мне лично просыпаться в 4:30 было гораздо легче, чем в 6:00. |
|
|
november_november Онлайн
|
|
Alylessa
Индивидуальная штука, думаю.) |
|
|
|
|
Alylessa
А некоторые в это время только думают о том, что пора бы ложиться 2 |
|
 |
|
|
Очень понимаю. У меня в этом семестре нет пар, и мой режим постоянно съезжает к "лечь в 2-4 ночи, встать в 10-12" :(
А в 4.30 я, конечно, могу встать, но толку с меня будет ноль. Проверено :/ 3 |
|
|
|
|
november_november может быть)
|
|
|
|
|
EnGhost это до недавних пор было прямо про меня)
|
|
 |
Хэлен Онлайн
|
|
Мазохизм или необходимость вставать в срань?
Если второе, то - сочувствия бокал за вас. |
|
 |
|
|
Я уже год пытаюсь перестать жить ночной жизнью, но ничего не удается.
Если вы справитесь, буду брать с вас пример! |
|
|
november_november Онлайн
|
|
Jane_Doe
договорились) |
|
|
|
|
november_november
Кстати, могу одолжить своего малого. Он засыпает в 22:30, просыпается обычно в 7:00, но последние дни в 6:00. Через пару дней график с ним выработается )))) ещё и в обед можно поспать)))) 2 |
|
|
|
|
EnGhost, а как ещё? приучить себя к чему-то вполне реально, если тебе оно надо.
|
|
 |
|
|
Удачи! Я себе наладила режим и оч довольна! Встаю теперь бодренькая около 9 утра, куча времени свободного! Когда вставала в 11, ничего не успевала
|
|
 |
Neon_Vision
|
|
Знакомо XD) С зимы пытаюсь восстановить график. Пока успех переменный (фрилансерство разлагает) - ложусь в три, поднимаюсь в десять))
|
|
|
|
|
valerie violin
Как человек, которого с 6-ти лет приучали к режиму в 10 часов отбой а в 7 встаём, могу вам ответственно заявить, хрен вы сову в 10 часов вечера уложите отдыхать, если не заниматься насилием над нежелающим спать организмом. 1 |
|
|
|
|
EnGhost, ну да, 10 для совы слишком рано, да и 7 утра ни туда, ни сюда, тем более если сове такой график глубоко противен изначально
|
|
 |
|
|
Желаю удачи, потому что сбитый режим сна - это дно
1 |
|
Включить тёмную тему
Популярное
VKontakte
WhatsApp
Telegram
Отключить рекламу
