Коллекции загружаются
Родителей, которые с малолетства сажают детей на полное веганство, надо лишать права ими быть.
14 августа 2019
19 |
Hasse
Размножаться же. Хорошая тренировка - выплеск гормонов. А то, что описано - это не тренировка. А выматывание. |
Странник
Ну простите, я по себе сужу. Меня тянет только в душ-кроватку. И пожрать. Но нельзя. |
Hasse
Почему нельзя? Кого-то на размножение рядом тянет? |
Странник
Не. Жрать нельзя. Полтора часа после тренировки. В душ и кроватку можно. Там только кот, но он не по этому вопросу. Он тоже насчет пожрать. 1 |
Michel_de049
Травмы мышц - это когда после тренировки на неотложке отвозят? ^_^ Хорошая тренировка - это всегда развитие, активация адаптационных механизмов и т.п.. То есть это физиологически положительно. >>А мне тренера говорили, что через полчаса надо чего-нить белкового накинуть. Про белковое окно втирал, которое вдруг открывается и нужно успеть до его закрытия? Ах он шалунишка. ^_^ Hasse Так, записываем: - Жрать нельзя - Спать можно - Размножаться нельзя ... Ну и сила воли у вас ^_^ |
Michel_de049
Что может быть хорошего в микротравмах и тем более травмах? А если есть через два часа - уже плохо влияет на восстановление? Найдите такого атлета как Крис Хериа. Посмотрите на его опыт. |
FluktLight
|
|
Странник
А разве наращивание мышечной массы не идёт через микротравмы? 1 |
FluktLight
А давайте уточним, что вы тогда понимаете под микротравмой? |
Michel_de049
Да, профессиональный спорт обусловлен повышенными рисками получения травм. Потому что идут экстремальные в абсолютном (физиологическом) понимании нагрузки. Но там никто не называет хорошей тренировкой ту, что ведет к травмам. Потому что там разрабатываются индивидуальные программы (в купе с анализами, снимками, фармой и т.п.), что способствуют минимизации риска их получения. Потому что любая травма - это наверняка сезон насмарку. |
Странник, человек под микротравмами имел в виду микроразрывы в мышцах на силовухе, чтобы потом мышцы срастались и их объём увеличивался соответственно. вот вы докапались.
2 |
Michel_de049
В том понимании, который написали ниже, то нет конечно. В силовых тренировках ни одна микроволокна не рвется. Даже ни одна клетка в мышце не рвется . |
FluktLight
|
|
Коровы должны съесть десять килограмм травы, чтобы сделать один килограмм коровы; требуется десять килограмм коровы, чтобы сделать один килограмм человека.
Сколько необходимо килограмм травы чтобы сделать килограмм человека? |
Lira Sirin , случайно не эта ТП имеется ввиду? https://static.360tv.ru/media/uploads/article_images/2019/05/36055_thryut6uiy6.JPG
|