Дома спать ложусь. А на работе отлыниваю.

Smaragd
Хуйню не неси. Пойди почитай что-нибудь.

я бы не к работе в офисе плюсовала, а почти к любой работе. очень мало вариантов поддерживать на работе здоровый образ жизни. если не в офисе сидеть и топить в монитор, то смены на ногах по 12 часов - тоже не сахар. глаза сбережёте, но кроме глаз в организме много чего важного. или сквозняки, или подъём тяжестей, или монотонный труд, или постоянный стресс, слишком много или

На заводе заебись.

Smaragd
Я работала по 12 часов, 2 через 2. Лично мне такой график давался проще. Пятидневка же убивает и морально и физически. Я до сих пор не могу привыкнуть к ДВУМ выходным после ПЯТИ рабочих дней.
Smaragd

Полностью согласна. Работа - зло))) разве что полставки для здоровья оптимальный вариант.

Чабаном в горах хорошо. Говорят они до ста лет живут.

прч цмф шрп збн
Ну еще бы. Свежий воздух, подвижность, отсутствие нервотрёпок из-за придурков-начальников, так и до двухсот дожить можно. Наверное.

Еще очень важно смотреть на разное расстояние
Там мышки в глазах

прч цмф шрп збн
если не помирают от аппендицита или пульпита или...

Smaragd
Ага, кофе с сахаром, пончики, сахар, сахар, сахар

Тебе повезло, ты не такой как все. Ведь ты работаешь в офисе. Step-by-step, пока от монитора не ослеп.

Дворником - лучше всего

Зарядка для глаз каждые 1-2 часа. Ставите будильник и делаете. Мне первое время помогало, а потом я просто стала избегать других экранов кроме рабочего ноута. А потом уволилась и, хаха, это помогло лучше всего.

А ещё можно пить витамины из пресованной черники.

Мне помогло снижение яркости до нуля на всех своих агрегатах.

Уважаемые други, спасибо за советы! Все попробую!:)

Pitaici
Гимнастику сильно плюсую, реально помогает

Моргать надо чаще. Все проблемы от того, что мы реже моргаем, глядя в монитор. Ну и капли с гимнастикой, да

Как оказалось, для глаз приятнее рисовать на чёрном:) Интуитивно так и делала:)

Да, черный интерфейс помогает. А ещё есть режим высокой контрастности, если работаете в документах и таблицах - самое то

Alice Nott
О! Спасибо!:))) попробую!