DarkFace
Ладно, думай сам

Теперь дома на минималках(

DarkFace
не очень люблю видео с криками в лицо) И я сужу по своему опыту. Скинула за два месяца семь кило, просто считая калории и поддерживая баланс БЖУ. Всю еду взвешивала, но ни в чем себе не отказывала. И сахар кушала, и чипсы, и даже в Мак ходила. Вес не вернулся даже через полгода. Ну как-то так :)
Но опять же у каждого свой опыт и свои цели

Палетт
тю, уже давно

А зачем тебе пресс?
Не ведись

Zireael
хочу заебатую форму иметь

DarkFace
Это не ты.
Тебе это навязали
Жир - круто, он мягкий и прикольный

Zireael
хорошее навязывание

Пицца, между прочим - охуенна на завтрак. Съедаешь пару кусков, без шуток, и вот - у тебя в организме целый разнообразный набор. И клетчатки, и углеводы, белок.
Только пиццу надо правильную

Чот подумала, что это указано количество каждого продукта и такая: ребята, 5 куриц за один присест я не съем))