↓
 ↑
Регистрация
Имя/email

Пароль

 
Войти при помощи
november_november
19 марта 2021
Aa Aa
#едаблоги #пп

100 гр. овсянки + 20 гр. семян льна + 20 гр. семян чиа + 2 банана = офигенно. Особенно, если овсянку сначала сварить, потом добавить лен и чиа, укутать полотенцем и "забыть" на полчаса. А потом добавить свежепорезанные бананы.

Правда, получается довольно калорийно. Но, если это важно, можно уменьшить количество льна и чиа минимум вдвое.

Блин, сначала съела и забыла сфоткать. :)

Даже милому понравилось!

Чиа брала вот такие, а лен случайно оказался у родственницы.
19 марта 2021
5 комментариев из 10
Я люблю в овсянку немного изюма, но прям совсем немного, иначе слишком сладко.
Но вообще если под овсянкой имеется в виду геркулес, но его можно не варить, а просто запарить и укутать, так даже вкуснее. Просто овсянка из крупы лично у меня даже с замоченной варится больше часа, хотя обалденно вкусная.
ну всё, уговорили, залила ряженкой овсянку с изюмом и льном на завтрак)
А как на вкус чиа? Стоит своих денег?
DeltaXL
Лично для меня примерно никак)) Это клетчатка того типа, который вбирает воду и разбухает (не помню, как там типы клетчатки по-русски называются, soluble fiber). Или хрустяшка, или, когда разбухнет, такие комочки. Если бы я сравнивала с чем-то по вкусу, пришлось бы, наверное, с маком, но у мака аромат какой-то специфический для него есть.
Если ради вкуса, то если будет возможность, советую конопляные семена когда-нибудь попробовать, у них вкус такой довольно выраженный, что наверняка кому-то понравится, кому-то нет. Они очень мягкие, маслянистые, чуть горьковатые.
ПОИСК
ФАНФИКОВ







Закрыть
Закрыть
Закрыть