Коллекции загружаются
#едаблоги #пп
100 гр. овсянки + 20 гр. семян льна + 20 гр. семян чиа + 2 банана = офигенно. Особенно, если овсянку сначала сварить, потом добавить лен и чиа, укутать полотенцем и "забыть" на полчаса. А потом добавить свежепорезанные бананы. Правда, получается довольно калорийно. Но, если это важно, можно уменьшить количество льна и чиа минимум вдвое. Блин, сначала съела и забыла сфоткать. :) Даже милому понравилось! Чиа брала вот такие, а лен случайно оказался у родственницы. 19 марта 2021
8 |
ну всё, уговорили, залила ряженкой овсянку с изюмом и льном на завтрак)
2 |
А как на вкус чиа? Стоит своих денег?
|
DeltaXL
Лично для меня примерно никак)) Это клетчатка того типа, который вбирает воду и разбухает (не помню, как там типы клетчатки по-русски называются, soluble fiber). Или хрустяшка, или, когда разбухнет, такие комочки. Если бы я сравнивала с чем-то по вкусу, пришлось бы, наверное, с маком, но у мака аромат какой-то специфический для него есть. 1 |