Пчелиная перга (если нет аллергии), пивные дрожжи. Если ногти тоже стали хуже - кальций.

Биотин в капсулах.

Витамины и больше рыбы в тарелке. И побольше бывать на солнышке.

Luma Rahl
Тогда витамины. И сдать кровь на феритин обязательно

1. Сменить шампунь.
2. Купить репейное масло.
3. Купить экстракт алоэ в ампулах и втирать в башку по ампуле после мытья, чтоб веселее росли.
4. Витамины. Железо и прочие хорошие вещи.

Сменить шампунь - это здравая мысль.

У меня волосы год назад очень сильно выпадали. Я уже и витамины пила, и железо. Проверила гемоглобин - нормальный, 120. Для меня вообще очень даже много. А потом оказалось, что у меня феритин 9. При норме примерно равной весу человека. Поэтому волосы и лезли чуть ли не клочьями. И у подруги, у которой была такая же фигня с волосами оказалось то же самое с железом.

Внутрь: железо (только после анализа на ферритин!), кремний, кальций, органическая сера, витамины группы Б.
Наружно: любые средства с эффектом улучшения микроцеркуляции - эфирные масла розмарина, иланг-иланга, экстракт стручкового перца, конского каштана, никотинка и т.д.

С железом внутрь аккуратнее.

Большое всем спасибо!

Репейное масло лучше не надо. Его смывать - это жесть!

chbs
Нормально оно смывается.

1. Болели ли вы чем-то? Если да - какие препараты принимали и нет ли у них такого побочного действия?
2. Как себя чувствует ваш остальной организм? Ногти? Кожа? Общее состояние? Возможно, "здесь что-то не то" в целом?
3. Были ли радикальные изменения в питании? Насколько полноценно ваше питание? Хватает ли белков, липидов, витаминов и микроэлементов?
4. Краска, плойка, утюжок? Иногда проблемы появляются после радикального хм...

Идеально - донести проблему профильному врачу или хотя бы хорошему (и не за****) дерматологу с вопросом "доктор, чё эт со мной такого творится".

Теперь личный опыт.
1. Сменить шампунь - на более щадящий.
2. Уточнить, что лилось из-под крана в последнее время. Иногда там тоже...бывают сюрпризы для особых фиалок.
3. Маски, масла и прочее - с учётом типа кожи. Масла на жирную и даже на нормальную кожу, например, стоит очень осторожно - можно легко переусердствовать (видела на живом примере. Живой пример пытается сделать с волосами что-то третий год).
4. Лично мне последний раз помогло - банально - укоротить волосы где-то на 20 см. То есть безо всяких парикмахерских изысков простыми портновскими ножницами - чистый результат. Но это было давно.

А, да. Если от двух недель до месяца (в зависимости от частоты "восстановительных процедур") никакого результата - несём организм к терапевту в обязательном порядке. В лучшем случае будем слыть паникёром и ипохондриком. Но, как говорится, лучше быть живым паникёром...

1. Не бойтесь репейного масла.
2. К полезным домашним средствам для волос относится обыкновенная поваренная соль. Она применяется для укрепления волосяного покрова и борьбы с перхотью.
Такой эффект обеспечивается благодаря следующим свойствам соли:
- эффект скраба для кожи, который удаляет омертвевшие клетки и устраняет перхоть;
- местное раздражение кожи головы, усиливающее прилив крови к фолликулам и их питание;
- подсушивающий эффект, который нормализует выделение кожного жира.
одну столовую ложку соли смешать с тремя ложками репейного масла. Дав смеси настояться пятнадцать минут, ее наносят на кожу головы. Сделав легкий массаж, выдерживают полчаса и смывают шампунем.
3. Касторовое масло. Касторка является одним из излюбленных средств сторонников народной медицины и косметологии. Это масло применяется для восстановления и укрепления волос после химических процедур (выпрямление, завивка, окрашивание и т.д.), быстрого роста, предупреждения выпадения и борьбы с перхотью. Его можно применять самостоятельно или сочетая с другими веществами. Оно доступно для каждого человека, так как реализуется во всех аптечных пунктах и стоит копейки.
- Рицинолевая кислота защищает волосы от негативного воздействия окружающей среды. Помогает поддерживать эластичность волос. Предотвращает появление перхоти. Кроме того, в касторовом масле содержатся и другие кислоты.
- Олеиновая кислота помогает справиться с сухостью и ломкостью прядей, активно питая их.
- Стеариновая кислота позволяет предотвратить появление посеченных кончиков и устранить повреждения волос.
- Линолевая кислота работает как мощный антиоксидант, оказывая антибактериальное и противогрибковое воздействие.
- Пальмитиновая кислота действует укрепляюще, предотвращая выпадение волос.
Нанесите масло на корни волос и на кожу головы. Затем нужно втереть его массажными движениями. После чего волосы рекомендуется поместить под полиэтиленовую шапочку и полотенце. В тепле масло следует оставить на пятнадцать минут, а затем смыть шампунем и промыть водой. Такую маску можно делать раз в неделю в течение 2 месяцев.
Признаюсь честно: вариант с касторкой - крутой. Но мне, как правило, не удается свои лохмы до конца промыть. :))))

*шепотом* ещё кефирными маскам укрепляют, если что.

*очень тихим шёпотом* P.S. если что, никто из отписавшихся вам парик покупать не будет

Всем спасибо!

Навия
Я и не сомневаюсь.

Навия
После моего варианта будет не парик, а пакостное прозвище. Проверено на себе. :)

Самый безобидный вариант - масла.
Масла помогают, но эффект кратковременный, нужно постоянно поддерживать. Например, делаю смеси масел (миндальное, шиповника, авокадо, макадамии, жожоба, репейное) и по 15-30 минут в день сижу в такой маске на волосах (точнее, коже головы и у корней волос). Эффект появился где-то через недели две после начала, закончился через недели две после окончания масок.
Понятное дело, что про масла нужно почитать, протестировать их, тк на них мб аллергия или ещё что-то.