Мне тоже шумно, стараюсь попасть в новый вагон. Но в новом вагоне люди ходят, так как они сквозные, то люди постоянно толкаются, направляясь кто к первому, кто к последнему вагону, и мельтешат перед глазами, если ты сидишь, или толкаются, если стоишь.
В общем, теорема Эскобара.
Сочувствую, у меня не Аспергер, но похожие реакции с сенсорными депривациями часто случаются.

Дoлoxов
monday blue
А какие-нибудь конкретные посоветуете? Чтобы прям вообще всё отрубало.
Хочу своей плохой концентрации на писанине помочь.

А стоит ли насиловать себя?
У меня нет проблем с шумом, но в метро я не вывожу. Мне плохо от грохота и вони. Потому я им просто не пользовалась, предпочитая пробки в наземном транспорте - зато без издевательств над своим организмом.

Хэлен
Хихикс, в Москве?
Не пользовать метро - почти нереально.

Хэлен
И добираться до работы 3 часа вместо 45 минут. Топ вариант)

Знаете, я часто вижу у старичков ватки в ушах - может это для этого?

Бюджетный, так сказать, вариант.

Присоединюсь, послушаю.
Мне эйрподсы не помогают в метро, я в них музыки вообще не слышу, только шум. Может, большие наушники, которые ухо полностью закрывают, лучше изолируют? Или те, которые у музыкантов, они по идее не должны посторонние шумы пропускать...

Хэлен
Мне обычно, наоборот, плохо в машине, особенно в пробках, так что я всегда на длинные расстояния выбираю ноги и метро с электричками. Было время, когда от одного запаха салона машины сразу паника и тошнота начинались.
А после первой прививки от ковида организм вообще решил, что его от автомобилей тошнит в буквальном смысле. После второй, слава всем святым, вроде прошло.

Рони

Вот как раз у музыкантов мониторы чаще всего открытые, и прекрасно шумы пропускают. А так да, накладные, с активным шумоподавлением.

Еловая иголка
Гламурное Кисо
я не пользовалась.
ну и если работа в ебенях - я бы поменяла.

Хэлен
В Москве работа почти всегда в ебенях. 1 час до работы на метро считается весьма хорошим временем.

EnGhost
убили б меня

У меня Sennheiser, вставляются в уши, хорошее шумоподавление

Просто дешевые строительные беруши, это минус 15-20 децибел.
Можно дремать в междугороднем автобусе. Не понятны слова торгашей в поездах. Уши не потеют, можно 8-10 часов в дальнем автобусе с ними ехать.
Если поверх строительные же наушники peltor то можно вытянуть еще минус 30 децибел. Но в них больше часа некомфортно, по крайней мере мне. Исключением были зеленые складные, но их больше не производят.
Активное шумоподавление это две принципиально разные технологии:
Противофазное подавление - странная мягко говоря технология, которая не уменьшает нагрузку на уши, а только изменяет ее восприятие. То есть наушник излучает тот же шум в противофазе.
Электронная фильтрация - снаружи микрофон, и схема, которая пропускает диапазон разговора, ограничивая громкость, идея в том, чтобы меньше слышать инструменты или стрельбу в тире, но слышать разговоры.
Последний момент - наушники нельзя выбирать по инету, только лично в магазине, примеряя.

В Москве есть магазины Техноавиа. Там есть Наушники противошумные. Несколько вариантов.

Возможно, помогут беруши для музыкантов / звукорежиссёров?