Отлично! )

Так себе совет. Если это, конечно, не чудовищные 3 лишних см в талии)) При реально лишнем весе дополнительный километр в день может стоить замены коленных суставов, или еще какой фигни в этом духе...

Lasse Maja
При беге да, при ходьбе вряд ли. С таким весом, когда лишний километр может угробить коленные суставы, просто километр пройти уже будет подвигом.

Я заказала себе браслет с джипиэс тренером, он вроде должен не шаги считать а километраж

Виктор Некрам, например, моей коллеге 50+ с весом чуть больше восьмидесяти врачи настоятельно рекомендуют как можно меньше ходить, потому что суставы все, на что она возмущается и шлет их лесом, но на очередь на замену пришлось записаться. А сколько в каждой очереди в поликлинике колченогих, которым операция не по карману - примерно каждый первый.

o_Ossus Totalus
Я вообще хз как этот браслет работает, но включала тренировки и выбирала ходьбу, там так же должен получать данные с джипиэс, а толку то. Руку в карман опускаю, шаги есть, на коляске - ноль!

Виктор Некрам
А то!

Lasse Maja
Ну в моём случае ещё 6 кг и я был бы рад безумно)

Может зависит ещё от состояния суставов, возраста?

Kcapriz, само собой. Что хорошо в двадцать, на шестом десятке может быть уже слишком.

Lasse Maja
Мне кажется, что это не столько вес, сколько гормоналка при менопаузе. Упустили, когда нужно было ловить.

Виктор Некрам, ну да, и свояка моего тоже гормоналка при менопаузе накрыла, не иначе, что он в сорок пять вынужден был обе ноги на титановые шарниры переставлять... И дядя по матери на те же деньги попал все из-за нее, проклятой менопаузы х_х) Че тут гадать-то, лишний вес и здоровый опорно-двигательный аппарат сочетаются разве что умозрительно.

Kcapriz
Вот буду тестить игрушку) в крайнем случае, я дешёвый беру, не жалко

o_Ossus Totalus
Читала что apple норм считает с коляской, остальные нет. Но стоит он конечно. У меня обычные miband

Тут наверное в целом не очень за здоровьем следили, если в 45 до такого дошло.

Kcapriz
мне шаги не принципиально, мне и километраж подойдет, а они по идее должны по карте следить, сколько я намотала...

Kcapriz
Секрет успеха прост: лишний вес плюс работа на ногах.

o_Ossus Totalus
Мои ни то ни другое не показывают. Телефон сейчас показывает 11500 за сегодня шагов, а браслет 3700, из них около 1500 дома ещё.

Kcapriz
телефон и мне показывает 7 километров за сегодня, а я отмотала максимум 4, потому что круг по тропе здоровья у нас - 3,2км, ну и до дома туда сюда. Он считает "шаги" даже если его просто в руке покачать

Lasse Maja
Работа на ногах это вообще ужас, тут и с нормальным весом могли бы быть проблемы.

o_Ossus Totalus
Страшно представить, сколько покажет телефон, если привязать его к перфоратору.)

o_Ossus Totalus
А с километрами вообще мистика. На телефоне 6,5 км, а браслет показал 4,9км.

Kcapriz
ну вот если не будет работать с километражем, я на ногу приспособлю. Правда, амплитуда шага куда больше чем взмаха руки, может лажать, посмотрим))
я бы и одной рукой коляску катала блин, но у меня ее почему то заносит вправо, а как пофиксить, не знаю

А у вас коляска впереди с поворотными колесами?
У меня одной рукой не получается, так как у нас вообще нет инфраструктуры для колясок, каждые полчаса бордюр, ямка, ступенька, рельс и прочее. Живу напротив парка, но пока доберусь до него ребёнок аж подпрыгнет несколько раз.

Kcapriz, работа вообще убивает))

Из личного опыта.
Полдня ходишь по квартире - активно ходишь! = 4 шага.
Ходишь туда-сюда на остановке в ожидании транспорта = вы слишком долго сидите.
Все дело в "вашей резкости" и чувствительности браслета. При моем спокойном шаге и плавных движениях, браслет уверен, что я придиванена. Но нет, дело не в браслете - проверяла, заподозрив подставу, поменялась браслетами с немилым - картина осталась прежней: на мне любой браслет показывает в разы меньше, чем в реальности нашагалось.

Lasse Maja
Жизнь - медленная смерть.

Kcapriz
Не, мне чтоб ее повернуть, надо приподнять на ближнюю ко мне пару колес. Надеюсь норм объясняю.

o_Ossus Totalus
Поняла. Со старшим такая коляска была, тоже вправо уходила постоянно

Kcapriz
После ДТП?)
У меня влево уходила))

Сама по себе такая была))))

Kcapriz
А, "лучше, чем до аварии"))

Kcapriz
После краткого теста удивилась весьма: мои копеечные часы считают шаги и дистанцию с руками на коляске

o_Ossus Totalus
Это здорово. Мои сегодня даже на тренажёре не считают. Может нужна какая-то синхронизация или настройка им дополнительная, но мне в принципе всё равно. Я итак приблизительно знаю, что сейчас у меня минимум 10тыщ шагов получается.

Kcapriz
А gps трекер стоит в них? Мб в нем дело. Возможно это работает так: когда руки свободны, он считает амплитуду взмахов, когда статичны - считает по gps километраж. Ибо он и по квартире мне километраж считает

o_Ossus Totalus
По квартире мне тоже считает.

o_Ossus Totalus
А какой у вас браслет?

Kcapriz
У меня умные часы smart watch t500

o_Ossus Totalus
У меня miband 4 xiaomi
Видимо такие себе часы.

Kcapriz
Ещё далеко не факт что мои не врут

o_Ossus Totalus
Ну вручную за ними пересчитывать тоже не хочется)))